फैसीसाइटिस

फासिसाइटिस फेशिया की सूजन है, जो एक संयोजी ऊतक संरचना है जो पूरे शरीर में फैली हुई है और जिसका कार्य शरीर के विभिन्न संरचनाओं को सहारा, सुरक्षा और आकार प्रदान करना है। यह संयोजी ऊतक की सबसे आम विकृति है और मस्कुलोस्केलेटल दर्द के मुख्य कारणों में से एक है।

फासिआइटिस के कारण विविध होते हैं, और यह एक ही या बार-बार होने वाली चोट के बाद, संक्रमण के कारण, या संयोजी ऊतक की सामान्यीकृत ऑटोइम्यून सूजन के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसके विभिन्न रूप होते हैं, जिनमें प्लांटर फासिआइटिस और पामर फासिआइटिस सबसे आम हैं।

प्लांटर फासिआइटिस एड़ी के दर्द के सबसे आम कारणों में से एक है, जो पैर के तल पर स्थित ऊतक की एक पट्टी की सूजन के कारण होता है। पामर फासिआइटिस हाथ की फासिआ की सूजन के कारण उत्पन्न होता है। इन दोनों प्रकार के फासिआइटिस से जुड़े जोखिम कारक इस प्रकार हैं:

• आयु: यह 40 से 60 वर्ष की आयु के बीच अधिक आम है।
• कुछ प्रकार के व्यायाम जो उस क्षेत्र पर दबाव डालते हैं।
• प्लांटर फासिआइटिस के मामले में, सपाट पैर, उच्च मेहराब, या चलने का एक असामान्य पैटर्न प्लांटर फासिआ पर तनाव बढ़ा सकता है।
• मोटापा।
• कुछ व्यवसाय, जैसे कि कंपन करने वाली मशीनरी का उपयोग करने वाले या लंबे समय तक खड़े रहने वाले।

प्लांटर फेशिआइटिस पैर के तलवे में, एड़ी के पास एक चुभने वाला दर्द पैदा करता है, जिसमें जागने पर या देर तक खड़े रहने पर अधिक तीव्र दर्द होता है। पामर फेशिआइटिस के मामले में, दर्द भी हो सकता है, लेकिन सबसे विशिष्ट संकेत उंगलियों को पूरी तरह से सीधा करने में कठिनाई है।

प्लांटर फेशियाइटिस की रोकथाम के लिए कुछ सिफारिशें हैं जो मदद कर सकती हैं, जैसे उपयुक्त जूते पहनना, यदि आवश्यक हो तो इनसोल का उपयोग करने पर विचार करना, यदि आवश्यक हो तो वजन कम करना, प्रभाव वाले खेलों से बचना या नियमित रूप से क्षेत्र के स्ट्रेचिंग का अभ्यास करना। दूसरी ओर, पामर फेशियाइटिस के जोखिम को कंपकंपी वाली मशीनरी के संचालन से बचने, संभावित सूजन संबंधी बीमारियों को नियंत्रित रखने या नियमित रूप से स्ट्रेचिंग व्यायाम का अभ्यास करके कम किया जा सकता है।