नसें (varicose veins) या नसों का फूलना, नसें फूलना और मुड़ना है, जिनमें रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। ये पैरों में अधिक आम हैं, हालांकि वे शरीर के अन्य हिस्सों में भी दिखाई दे सकती हैं, और वे अक्सर दिखाई देती हैं। ये लगभग 30% आबादी में मौजूद होती हैं।
वैरिकोज वेन्स
नसों के उभार का मुख्य कारण शिरापरक वाल्वों में गड़बड़ी है, जो रक्त के एकतरफा प्रवाह को सक्षम बनाते हैं। जब ये ठीक से बंद नहीं होते हैं, तो रक्त इन नसों में जमा होने लगता है, जिससे वे फैल जाती हैं। वैरिकाज़ नसों के विकास को बढ़ावा देने वाले सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक निम्नलिखित हैं:
- पारिवारिक और व्यक्तिगत इतिहास।
- अधिक वजन नसों पर दबाव बढ़ाता है।
- बुढ़ापा संरचनाओं के प्राकृतिक घिसाव का कारण बनता है।
- यह महिलाओं में बहुत अधिक आम है, जो हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा है।
- इस अवधि के दौरान, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है जिससे पैरों की नसें बड़ी हो सकती हैं।
- लंबे समय तक खड़े रहना या बैठे रहना।
- कुछ दवाएं, जैसे गर्भनिरोधक, इनके विकास को बढ़ावा दे सकती हैं।
लक्षण
नसें फूलने की समस्या के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:
- नीली और उभरी हुई नसें जो दिखाई देती हैं।
- पैरों में थकान और भारीपन, जो आमतौर पर चलने और पैरों को ऊपर उठाने से कम हो जाता है।
- दर्द, खासकर प्रभावित नसों के आसपास के क्षेत्र में।
- ऐंठन, जो बहुत आम हैं और अक्सर रात में होती है।
- नस के आसपास खुजली या जलन।
- सूजन।
रोकथाम
हालांकि ज्यादातर समय, शिराओं की रोकथाम मुश्किल होती है, कुछ ऐसे कार्य हैं जो इस पैथोलॉजी की शुरुआत की संभावना को कम कर सकते हैं। सबसे प्रभावी उपायों में रक्त प्रवाह और मांसपेशियों की टोन में सुधार शामिल है, और इनमें शामिल हैं:
- उपयुक्त जूते का प्रयोग करें, ऊँची एड़ी के जूते के इस्तेमाल से बचें।
- लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें, बार-बार अपनी स्थिति बदलें।
- तरल पदार्थ के संचय को कम करने के लिए फाइबर से भरपूर आहार और कम नमक का सेवन करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- नियमित रूप से व्यायाम करें। चलना सबसे फायदेमंद व्यायामों में से एक है।
- नसों के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए कभी-कभी पैर ऊपर उठाएं
- बहुत तंग कपड़े पहनने से बचें
- पैरों से जांघों तक ऊपर की ओर दिशा में मालिश करें।
एक बार जब वे दिखाई देते हैं, तो लक्षणों को कम करने के लिए उपचार होते हैं, जैसे संपीड़न स्टॉकिंग्स, और उन्हें खत्म करने के लिए भी।
विश्लेषित जीन
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