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Hérnia Discal

A coluna vertebral é formada por uma série de ossos interconectados, chamados vértebras. Entre as vértebras existem zonas chamadas discos intervertebrais. Sua função é fixar uma vértebra à seguinte e amortecer os movimentos entre elas. Esses pequenos discos esponjosos são formados por um invólucro externo duro (anel fibrosus) e um núcleo gelatinoso mole (núcleo pulposo). À medida que a pessoa envelhece, o núcleo do disco pode começar a secar e a perder a sua eficácia como almofada. Esta condição pode fazer com que o disco escorregue ou se rompa e o núcleo seja forçado através da parte enfraquecida do disco, gerando o que é chamado de hérnia de disco.

Os discos herniados podem ocorrer em qualquer nível da coluna vertebral, mas são mais frequentes ao nível lombar (lombar).

Sintomas

Uma hérnia de disco na coluna lombar pode causar estes sintomas:

  • dor na parte inferior das costas
  • Rigidez muscular ou espasmos nas costas
  • dor que desce pela perna, também conhecida como dor irradiada
  • Dormência e fraqueza na perna, pé ou pés

Prevenção

Para manter as costas fortes:

  • Proteja as suas costas ao levantar objetos pesados: levante com as pernas, não com as costas. Não se incline para frente na cintura quando levantar. Dobre os joelhos e agache-se.
  • Utilizar boa postura. Quando estiver de pé ou andando, mantenha os ombros para trás e para baixo, o queixo para trás e a barriga para dentro. Isso ajudará a apoiar a parte inferior das costas.
  • Obter exercício regular.
  • Permanecer com um peso saudável. Isto pode reduzir a carga na parte inferior das costas.
  • Parar de fumar. Fumar aumenta o risco de lesão discal.

Gene ou região estudada

  • CILP
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