Hiperlipidemia

A hiperlipidemia é uma perturbação do metabolismo das gorduras caracterizada por um aumento de uma ou mais fracções lipídicas no sangue, sendo as mais comuns os triglicéridos e o colesterol.

As hiperlipidemias podem ser de origem genética, embora representem apenas 5% do total (não analisadas aqui). A grande maioria dos casos é de origem complexa e costuma estar associada a outra patologia ou à toma de determinados medicamentos, como a diabetes mellitus, o hipotiroidismo, a síndrome nefrótica ou a insuficiência renal, entre outros.

Os factores que podem contribuir para o desenvolvimento da hiperlipidemia são os seguintes

• Dieta pouco saudável, rica em gorduras saturadas, açúcares e alimentos ultraprocessados.
• Obesidade ou excesso de peso.
• Falta de exercício físico.
• Tabagismo.
• Consumo habitual de álcool.
• Idade, sendo muito mais comum a partir dos 40 anos.

Na maioria das vezes, as hiperlipidemias não produzem quaisquer sintomas e requerem uma análise ao sangue para o diagnóstico. Quando os valores de triglicéridos são excecionalmente elevados, podem causar episódios de dor abdominal devido a pancreatite, aumento do fígado e do baço e erupções cutâneas gordurosas denominadas xantelasmas.

É importante referir que níveis elevados e sustentados de triglicéridos e/ou colesterol são o principal fator de risco para o desenvolvimento de aterosclerose e acidentes vasculares.

Um estilo de vida saudável é a principal forma de reduzir o risco de hiperlipidémia. As medidas preventivas incluem:

• Uma dieta pobre em sal e que privilegie o consumo de frutas e legumes.
• Limitar a quantidade de gorduras animais
• Manter um peso saudável
• Praticar uma atividade física regular
• Evitar o tabaco e o álcool
• Gerir o stress
• Se for diagnosticada uma doença associada, como a diabetes, é importante geri-la bem.