Níveis de pressão sanguínea diastólica

A pressão arterial diastólica é a pressão exercida entre os batimentos, quando o coração está em repouso. O estudo dos níveis de pressão arterial é de extrema importância, especialmente quando é detectado um aumento dos níveis de pressão arterial, uma vez que este é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

A tensão arterial é a medida da força que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Esta medida é apresentada em dois números: a pressão arterial sistólica (PAS), que reflecte a força gerada pelo coração ao bombear o sangue, e a pressão arterial diastólica (PAD), que corresponde à pressão exercida entre os batimentos, quando o coração está em repouso.

A avaliação regular da sua pressão arterial diastólica e sistólica é essencial para o controlo da sua saúde cardiovascular, pois permite detetar e prevenir potenciais problemas cardíacos e vasculares. A PAD normal é inferior a 80 mmHg.

Se a PAD for inferior ou igual a 60 mmHg, a pressão arterial é baixa ou hipotensão. Neste caso, o indivíduo pode não sentir quaisquer sintomas óbvios ou pode sentir tonturas, visão turva, desmaios, fadiga, náuseas ou dificuldade de concentração.

Se o valor da pressão arterial diastólica (PAD) for igual ou superior a 90 mmHg, considera-se que a pressão arterial é alta ou hipertensão. Na maioria dos casos, esta condição não se manifesta com sintomas claros, embora a pressão arterial muito elevada possa causar sintomas semelhantes aos da hipotensão, como tonturas, náuseas, vómitos, dores de cabeça fortes, dores no peito, confusão, ansiedade e visão turva. A hipertensão arterial é um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares, incluindo doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e insuficiência renal.

Os factores de risco que modificam os níveis de pressão arterial diastólica e sistólica incluem

• Idade avançada.
• História familiar
• Inatividade física.
• Consumo de álcool e tabaco.
• Dietas ricas em sal, gorduras saturadas e gorduras trans.
• Os antidepressivos, as pílulas contraceptivas hormonais e os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem aumentar a tensão arterial, enquanto os diuréticos, os medicamentos para tratar a disfunção erétil (Viagra) e outros medicamentos podem aumentar a tensão arterial.Os diuréticos, os medicamentos para tratar a disfunção erétil (viagra), alguns antidepressivos (doxepina) e os alfa e beta-bloqueadores baixam a tensão arterial.
• Etnia. Os adultos afro-americanos tendem a ter valores de tensão arterial mais elevados do que a média da população mundial.

A adoção de hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada e rica em frutas e legumes, a manutenção de uma atividade física regular e a moderação do consumo de álcool e tabaco, são ferramentas que podem ajudar a manter a pressão arterial dentro de valores saudáveis, reduzindo assim o risco de desenvolvimento de patologias associadas.