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WELLNESS

Calambres musculares asociados al ejercicio

El calambre muscular es una contracción involuntaria temporal, intensa y dolorosa de las fibras musculares esqueléticas. Los calambres musculares pueden producirse durante o inmediatamente después del ejercicio.

Los calambres musculares son más frecuentes en estados fisiológicos específicos como el embarazo y el ejercicio, y pueden estar presentes en numerosas condiciones médicas o neurológicas. Algunos estudios sugieren que medicamentos como los diuréticos y las estatinas también podrían favorecer los calambres musculares.

Los calambres musculares asociados al ejercicio (EAMC) son una de las afecciones más comunes que se producen durante o inmediatamente después de los eventos deportivos, y los estiramientos son el tratamiento más rápido, seguro y eficaz.

Causas

Las causas exactas son inciertas. Sin embargo, se han propuesto algunas teorías al respecto. La primera de las teorías propuesta sugiere que los calambres musculares pueden estar asociados a alteraciones del equilibrio hídrico y salino.

Mientras que, otra teoría más reciente postula que los calambres musculares se producen cuando la fatiga y otros factores de riesgo provocan un desequilibrio entre los estímulos excitatorios e inhibitorios en el nervio motor.

El papel de la genética

Las diferencias individuales en la aparición de calambres y fatiga muscular asociadas a ejercicio físico vienen determinadas por variaciones polimórficas en el gen SLC16A1, también conocido como transportador de monoxicarboxilato 1 o MCT1.

El transportador MCT1 parece tener un papel fisiológico clave en la toma de lactato de la circulación y, por extensión, puede estar relacionado con el rendimiento en el ejercicio físico.

Concretamente, el transportador MTC1 regula la eficiencia en el proceso de aclaramiento del lactato plasmático. Las diferencias individuales en el rendimiento deportivo y la aparición de fatiga muscular vienen determinadas por las variaciones genéticas de dicho gen. El polimorfismo rs1049434, aquí analizado, parece estar relacionado con la aparición de calambres musculares y lesiones indirectas.

Prevención

Dado que una de las posibles causas de aparición de calambres musculares son el desequilibrio electrolítico, una de las maneras de prevenir la aparición de calambres asociados a ejercicio físico será precisamente la reposición electrolítica tras la actividad física, ya que reemplazar los electrolitos perdidos nos ayudará a prevenir posibles calambres musculares.

GEN O REGIÓN ESTUDIADA


  • SLC16A1

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