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BEM ESTAR

Lesões musculares induzidas pelo exercício (fase inicial)

O exercício prolongado não habitual envolvendo ações de alongamento muscular (excêntrico) pode resultar em ruptura muscular ultraestrutural, comprometimento do acoplamento excitação-contração, inflamação e degradação da proteína muscular.

Algumas variações genéticas ou polimorfismos têm sido associados a lesões musculares induzidas pelo exercício (ou seja, indivíduos com determinados genótipos sofrem maior lesão muscular e necessitam de uma recuperação mais prolongada, após exercício extenuante). Saber como alguém é susceptível de responder a um determinado tipo de exercício pode ajudar os treinadores/ praticantes a individualizar o treino de exercício dos seus atletas/pacientes, maximizando assim a recuperação e adaptação, ao mesmo tempo que reduz o risco de lesões associadas à sobrecarga.

FASES DE LESÃO MUSCULAR

O exercício pode produzir dano muscular através de uma série de alterações de dois tipos, algumas de início precoce e de origem mecânica, enquanto outras são consequências das anteriores e consistem no processo inflamatório. Os modelos mais utilizados são o exercício excêntrico (por contrações isoladas, saltos ou corrida em declive) e a análise pós-competição de alguns testes, como a maratona.

Este tipo de exercício denominado exercício excêntrico (estiramento rápido do músculo por contração) é incluído com sucesso no treinamento de diferentes contextos esportivos, melhorando a força, força muscular, coordenação e desempenho através da melhoria no recrutamento de unidades motoras, um aumento no realce reflexo e alterações nas propriedades elásticas do músculo e tecido conjuntivo. No entanto, por conter uma fase de exercício excêntrico, está altamente associada a lesão muscular e dor.

Como os idosos parecem ser mais suscetíveis a lesões musculares induzidas pelo exercício do que os adultos mais jovens, os idosos com predisposição genética para maiores lesões musculares podem estar em maior risco de desenvolver lesão da unidade músculo-tendão.

A FASE INICIAL DO DANO MUSCULAR EXERCÍCIO INDUZIDO envolve danos às estruturas musculares responsáveis pela contração das miofibrilas e tende a causar danos às proteínas que formam essas estruturas mecânicas, como colágeno, actina, miosina, desmina, titina e outras proteínas que interagem com o citoesqueleto celular.

GENE OU REGIÃO ESTUDADA


  • ACTN3
  • MYLK2