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WELLNESS

Niveles de vitamina C

La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble fundamental para el crecimiento y desarrollo óptimos. También desempeña una función relevante en la reparación de los tejidos y en la formación de colágeno, la proteína más abundante de nuestro cuerpo.

Además, la vitamina C desempeña una función antioxidante, contribuyendo a prevenir el daño provocado por los radicales libres, causantes del envejecimiento, y pueden ser factores que propicien enfermedades como el cáncer, la cardiopatía o la artritis.

Las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C se disuelven en agua, mientras que, las cantidades remanentes son excretadas a través de la orina. No somos capaces de sintetizarla y a pesar de que nuestro organismo guarde una pequeña reserva, debemos tomarla regularmente para asegurar que el aporte es el adecuado.

Como la mayoría de los nutrientes, nuestros genes influyen en la forma en que el cuerpo absorbe, transporta y utiliza la vitamina C. Esto puede influir en cada persona de manera distinta en el riesgo de contraer ciertas enfermedades y puede marcar la diferencia en la cantidad mínima necesaria de vitamina C que se necesita consumir cada día.

Las principales funciones de la vitamina C son las siguientes:

  • Formación de colágeno, proteína fundamental de la piel, los tendones, ligamentos y vasos sanguíneos
  • Reparación y mantenimiento del cartílago, huesos y dientes
  • Participa en la cicatrización de las heridas
  • Favorece la absorción del hierro
  • Función antioxidante

GEN O REGIÓN ESTUDIADA


  • SLC23A2
  • SLC23A1

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