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BEM ESTAR

Níveis de vitamina C

A vitamina C ou ácido ascórbico é uma vitamina hidrossolúvel essencial para um crescimento e desenvolvimento óptimos. Também desempenha um papel importante na reparação dos tecidos e na formação do colagénio, a proteína mais abundante no nosso corpo.

Além disso, a vitamina C desempenha um papel antioxidante, ajudando a prevenir danos causados pelos radicais livres, que causam o envelhecimento e podem ser factores em doenças como o cancro, doenças cardíacas ou artrite.

Vitaminas solúveis em água, como a vitamina C, dissolvem-se na água, enquanto as quantidades restantes são excretadas através da urina. Não somos capazes de a sintetizar e embora o nosso corpo mantenha uma pequena reserva, devemos tomá-la regularmente para garantir que o abastecimento é adequado.

Como a maioria dos nutrientes, os nossos genes influenciam a forma como o corpo absorve, transporta, e utiliza a vitamina C. Isto pode influenciar cada indivíduo. Isto pode influenciar de forma diferente o risco de certas doenças em cada pessoa e pode fazer a diferença na quantidade mínima necessária de vitamina C que precisa de ser consumida todos os dias.

As principais funções da vitamina C são as seguintes:

  • Formação do colagénio, a proteína fundamental da pele, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos.
  •  Reparação e manutenção da cartilagem, ossos e dentes.
  •  Participa na cicatrização de feridas.
  • Promove a absorção de ferro
  • Função antioxidante

GENE OU REGIÃO ESTUDADA


  • SLC23A2
  • SLC23A1