Уровень кальция

Кальций - самый распространенный минерал в организме, необходимый для формирования и поддержания костей, а также для многих других важных метаболических функций. Он составляет около 2 % от массы тела и накапливается главным образом в костях.

Кальций - самый распространенный минеральный элемент в нашем организме, 99 % которого составляет важную часть скелета и зубов. Это питательное вещество, которое должно входить в наш рацион. Функции кальция можно разделить на две:

• Скелетная функция: кальций является основной частью наших костей и зубов. Костная ткань - это динамичная структура, которая постоянно ремоделируется, разрушается и формируется.
• Регуляторные функции: кальций является необходимым клеточным компонентом для работы практически всех клеток организма. Этот минерал участвует в поддержании клеточных структур, регулирует ферментативные функции, а изменения его внутриклеточных концентраций вызывают ответную реакцию в процессах деления клеток, секреции нейротрансмиттеров, агрегации, сокращения мышц, клеточного метаболизма и многих других.

Из-за этих важных функций концентрация кальция должна тонко регулироваться в очень узких пределах. Поэтому для его регуляции существует целая гормональная система, состоящая из паратгормона, витамина D и кальцитонина.

Кальций должен поступать в организм с пищей. Рекомендуемые нормы зависят от некоторых факторов, изменяющих потребность, например, от возраста. Основным источником кальция является молоко и его производные, затем зеленые листовые овощи, фрукты и бобовые.

При нарушении кальциевого гомеостаза могут возникать патологические изменения различного характера, в том числе опорно-двигательного аппарата (остеопороз), неврологические, нейродегенеративные, кардиомиопатии и др.