眼圧レベル

眼圧（IOP）は眼球内の液圧を測定するもので、眼球の形状や機能を維持する上で重要な役割を果たしている。眼圧の変動は、緑内障、網膜剥離、ぶどう膜炎などの眼疾患に関連しています。

眼圧とは、眼球内の液体の圧力のことです。眼球には、後房の硝子体液と前房の房水の2つの液体があります。眼圧は主に房水の生成と排出のバランスによって決まります。

標準的な眼圧の測定単位は水銀柱ミリメートル（mmHg）で、正常値は10～20mmHgです。眼圧が異常に高かったり低かったりすると、視力に悪影響を及ぼします。眼圧亢進症は、眼圧が上昇しても自覚症状がなく、害のない人もいれば、眼圧が正常でも視力が低下する人もいます。一方、緑内障は慢性的な高眼圧症で、適切な治療を受けなければ視神経を損傷し、永続的な視力低下を引き起こします。眼圧は緑内障の唯一の修正可能な危険因子である。このため、眼圧をコントロールし低下させることは、緑内障の予防と進行抑制に重要な役割を果たすため、極めて重要である。

眼圧（IOP）に関連する非遺伝的因子としては、2型糖尿病の有無、収縮期血圧（高血圧と低血圧の両方）、肥満度、極度の近視、年齢、眼病歴a、年齢、緑内障や眼圧亢進症の家族歴、民族性（アフリカ人やヒスパニック系はリスクが高い）、ステロイドの長期使用、眼外傷や手術の既往歴などである。

高眼圧症を予防し、眼全体の健康を維持するためには、定期的に眼科検診を受け、喫煙を避け、サングラスなどの保護具を使用することが重要です。さらに、緑黄色野菜やオメガ3脂肪酸を多く含む魚類を中心とした健康的な食事、定期的な運動、血圧、コレステロール、血糖値のコントロールが、目の健康を維持するための重要な対策となります。