偏頭痛

中等度から重度のズキズキ、ズキズキする頭痛で、通常は頭の片側に起こり、数時間から数日続くことがあります。人口のかなりの割合が罹患しており、世界的な有病率は約15％と推定され、身体的、精神的な活動に対して、世界で2番目に障害を与える病気である。

人口のかなりの割合が罹患しており、世界的な有病率は約15％と推定され、身体的、精神的な活動に対して、世界で2番目に障害を与える病気である。

片頭痛の原因は完全には解明されていないが、遺伝や環境要因によって決定される可能性のある、脳内の神経信号、化学物質、血管に影響を与える一時的な脳の異常活動の結果であると考えられている。しかし、片頭痛の発症に影響するかしないかは別として、この病態の誘因となるものがいくつか示唆されている。

• 月経、妊娠、閉経によるストレスの変動は、多くの女性において頭痛の引き金となるようである。
• アルコール飲料、特にワイン、カフェイン飲料。
• ストレス、不安、その他の感情的問題。
• 明るい光や大きな音などの過敏な刺激。強いにおい（香水、溶剤、タバコの煙）も人によっては誘因となる。
• 睡眠不足、過眠、または不規則な睡眠パターン
• 睡眠不足、過眠、または不規則な睡眠パターン
• 睡眠不足、過眠、または不規則な睡眠パターン。
• 激しい肉体労働（性行為を含む）。
• 天候または気圧の変化
• 天候または気圧の変化
• 性行為を含む激しい身体的労作
• 性行為を含む激しい身体的労作。
• エストロゲンを主成分とする経口避妊薬、血管拡張薬（心臓疾患のためのニトログリセリン）は片頭痛を悪化させることがある。
• 食事抜き、脱水、熟成したチーズ、塩辛い加工食品、甘味料のアスパルテーム、保存料のグルタミン酸、硝酸塩や亜硝酸塩を含む食品添加物などの特定の食品。

現在、片頭痛素因の危険因子として以下のものも挙げられている：

主な症状は、軽度、中等度、または重度のズキンズキンとした頭痛です。頭痛は頭の片側から反対側へ移動したり、特定の部位に影響したり、顔や首に広がったりすることもある。

偏頭痛は4つの段階を経ることがあります：pródrome、前兆、発作、pósdromeですが、すべての偏頭痛が4つすべてを経る必要はありません。

• Pródromo：1～2日前に、便秘、気分の落ち込み、食欲不振、筋肉のこわばり、体液貯留、排尿の増加やあくびの頻発などの微妙な兆候の変化に気づくかもしれない。
• Pródromo：1～2日前に、便秘、気分の落ち込み、食欲不振、筋肉のこわばり、体液貯留、排尿の増加やあくびの頻発などの微妙な兆候の変化に気づくかもしれない。
• 前兆：前兆が起こることもあれば、前兆が起こっている最中に起こることもある。閃き、光の斑点、形、視力喪失などの視覚症状からなり、手足のしびれ、顔や体の片側のしびれや脱力、不明瞭な言語、めまい、平衡感覚障害、意識消失などの他の障害を伴うこともある。多くの場合、各症状は数分以内に発現し、最長1時間続く。
• 発作：未治療の場合、数時間から3日間続くことがあり、頻度には個人差がある。頭を動かすと悪化する痛みに加え、光、音、におい、触覚に対する過敏、吐き気、嘔吐が起こることもある。
• 後遺症：発作後に疲労感、錯乱、脱力感、時には多幸感を感じることがある。

偏頭痛のその他の症状には、食欲不振、非常に暑く感じる（発汗）または寒く感じる（震え）、顔面蒼白、下痢（まれ）または発熱が含まれます。

片頭痛を予防する最善の方法のひとつは、片頭痛の引き金となるものを認識し、それを避けるように努めることである。生活習慣に気をつけ、体重や一般的な健康状態（血圧、血糖値）を定期的にチェックする。

ストレスを制限し、全身の健康を改善するために、有害または引き金にならない限り、運動を行う。

食事も関係していますが、これは個人差があるので、片頭痛発作の引き金となる食べ物を記録しておき、後で避けることができるようにすることをお勧めします。