筋膜炎

筋膜炎は、筋膜の炎症である。筋膜は、全身に広がる結合組織構造であり、その機能は、身体のさまざまな構造を支え、保護し、形成することである。最も一般的な結合組織の病態であり、筋骨格系の痛みの主な原因のひとつである。

筋膜炎の原因は様々であり、単発的または反復的な外傷、感染、あるいは結合組織の全身的な自己免疫性炎症の結果として生じる。最も一般的なものは足底筋膜炎と手掌筋膜炎である。

足底筋膜炎は、踵の痛みの最も一般的な原因の1つで、足の裏の帯状組織の炎症によって引き起こされる。手掌筋膜炎は、手の筋膜の炎症によって引き起こされる。これら2つの筋膜炎に関連する危険因子は以下の通りである：

• 年齢：40～60歳に多い。
• 患部を圧迫するような特定の運動。
• 足底筋膜炎の場合、扁平足、ハイアーチ、非典型的な歩行パターンが足底筋膜へのストレスを増大させる。
• 肥満。
• 振動を伴う機械の使用や長時間の立ち仕事などの特定の職業。

足底筋膜炎では、かかと付近の足の裏に刺すような痛みが生じ、起床時や長時間の立位時に痛みが強くなる。手掌筋膜炎の場合、痛みも生じますが、最も典型的な徴候は指を十分に伸ばすことが困難なことです。

足底筋膜炎の予防には、適切な靴を履くこと、必要であればインソールを使用すること、必要であれば体重を減らすこと、衝撃を与えるスポーツを避けること、定期的に患部をストレッチすることなどが有効である。一方、手掌筋膜炎のリスクは、振動する機械の使用を避け、炎症状態をコントロールし、定期的にストレッチを行うことで軽減することができる。