Sannsynlighet for snorking

Snorking er en høy, vibrerende lyd som oppstår under søvn på grunn av en delvis blokkering i de øvre luftveiene. I noen tilfeller kan snorking være et tegn på en mer alvorlig pusteforstyrrelse, for eksempel søvnapné.

Snorking er en høy, raspende, hes pustelyd som oppstår under søvn. Denne lyden er et resultat av vibrasjoner i de øvre luftveiene når luften beveger seg inn og ut mens du puster. Selv om det er en vanlig opplevelse for de fleste, kan det sporadisk bli et kronisk problem, og under visse omstendigheter kan det være en indikasjon på mer alvorlige helsesykdommer. Dette fenomenet oppstår i nesesvelget og rammer en betydelig andel av befolkningen, og er hyppigere hos menn (57 %) enn hos kvinner (40 %). Dessuten øker forekomsten med alderen. Opplevelsen av snorking og responsen på snorking er imidlertid subjektiv, noe som gjør at estimatene av prevalensen varierer.

Når snorkingen er vedvarende og høylytt, kan det føre til søvnvansker både for den som snorker og for sengepartneren, og det kan noen ganger være et tegn på søvnapné. Andre symptomer er angst på dagtid, risiko for depresjon, hyppige oppvåkninger, hodepine om morgenen, gisping eller kvelning om natten, tretthet og overdreven søvnighet på dagtid.

Ikke-genetiske risikofaktorer som predisponerer for denne egenskapen, omfatter følgende:

• Overvekt eller fedme.
• Tobakks- og alkoholforbruk.
• Høy alder.
• Unormale strukturer som blokkerer luftstrømmen: skjev neseskillevegg, tett nese på grunn av forkjølelse eller allergi, myk gane, betente mandler eller nesepolypper.
• Dårlig muskeltonus.
• Postmenopausal tilstand.

For å motvirke dette trekket må man vurdere livsstilsendringer, som vekttap, unngå bruk av alkohol og tobakk, og foretrekke å sove med hodet hevet eller i sideleie. Det finnes også medisinske og kirurgiske alternativer for å dempe snorking, selv om nødvendigheten og effektiviteten varierer fra person til person.