Tilstedeværelsen av visse genetiske varianter kan forklare hvorfor noen mennesker har mindre sannsynlighet for å bli skadet enn andre, samt at de har lettere for å restituere seg etter langvarig og anstrengende trening. Når vi vet hvordan en person vil reagere på en bestemt type trening, kan vi tilpasse treningen og samtidig redusere risikoen for skader i forbindelse med muskeloverbelastning.
Treningsindusert muskelskade (innledende fase)
Trening kan gi muskelskader gjennom en serie av to typer forandringer, noen av tidlig debut og av mekanisk opprinnelse, mens andre er en konsekvens av de foregående og skyldes den inflammatoriske prosessen som utløses.
Eksentrisk trening er en av de mest brukte modellene. Eksentrisk trening er øvelser der musklene strekkes mens de opprettholder sammentrekningen, som for eksempel knebøy.
Denne typen trening brukes med hell i en rekke idrettssammenhenger for å forbedre muskelstyrke, koordinasjon og prestasjon. Det er kjent at det oppstår endringer i de elastiske egenskapene til muskler og bindevev. Men siden øvelsen inneholder en eksentrisk fase, er den sterkt forbundet med muskelskader og ømhet.
Siden eldre mennesker ser ut til å være mer utsatt for treningsinduserte muskelskader enn yngre voksne, kan eldre mennesker med en genetisk predisposisjon for økt muskelskade ha en høyere risiko for å utvikle muskel- og seneskader.
Analyserte gener
Bibliografi
Baumert P, Lake MJ, Stewart CE, Drust B, Erskine RM. Genetic variation and exercise-induced muscle damage: implications for athletic performance, injury and ageing. Eur J Appl Physiol, 2016; 116(9):1595–625.
Ben-Zaken S, Eliakim A, Nemet D, Rabinovich M, Kassem E, Meckel Y. ACTN3 Polymorphism: Comparison Between Elite Swimmers and Runners. Sport Med, 2015;1(1):13.
Deuster PA, Contreras-Sesvold CL, O’Connor FG, Campbell WW, Kenney K, Capacchione JF, et al. Genetic polymorphisms associated with exertional rhabdomyolysis. Eur J Appl Physiol, 2013; 113(8):1997–2004.
Pimenta EM, Coelho DB, Cruz IR, Morandi RF, Veneroso CE, de Azambuja Pussieldi G, et al. The ACTN3 genotype in soccer players in response to acute eccentric training. Eur J Appl Physiol, 2012; 112(4):1495–503.
