Osteoartrose do joelho

É o resultado do desgaste progressivo e da perda de cartilagem articular que pode eventualmente levar à limitação da incapacidade ao longo do tempo, embora a taxa de progressão varie para cada indivíduo. É o tipo mais comum de artrite diagnosticada, com uma incidência anual de 240 casos por 100.000, mas continua a aumentar hoje em dia à medida que aumenta a esperança de vida e a obesidade.

A osteoartrose do joelho é o resultado da degeneração da cartilagem articular, cuja causa é actualmente desconhecida. Pensa-se geralmente que se trata de desgaste relacionado com a idade, mas também com a própria condição da doença, pois existem diferenças na cartilagem na osteoartrite e no envelhecimento. Além disso, existe uma expressão elevada de enzimas responsáveis pela degradação da cartilagem na osteoartrite do joelho em comparação com os valores normais no envelhecimento normal.

No entanto, para além de uma tendência herdada para desenvolver osteoartrite, ou certas características herdadas, tais como pernas intestinais, necessidade de bater ou frouxidão articular, há vários factores adicionais que podem contribuir para um maior risco de desenvolvimento de osteoartrite do joelho:

• Idade: o risco aumenta com o avanço dos anos, embora normalmente apareça a partir dos 40 anos de idade.
• Género: as mulheres são mais propensas a desenvolver osteoartrite, embora a razão para tal seja desconhecida.
• Sobrepeso ou obesidade: um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou mais é um factor de risco importante, aumentando a probabilidade de osteoartrose do joelho em até 7 vezes devido ao stress adicional nas articulações. Além disso, o tecido adiposo produz proteínas que podem causar inflamação dentro e em redor das articulações.
• Lesões nos joelhos, desvios nas articulações ou deformidades.
• Sobrecarga frequente do joelho num contexto ocupacional ou desportivo.
• Doenças: gota, artrite reumatóide, patologias metabólicas como a hemocromatose devido à deposição de ferro nas articulações ou defeitos de sobreprodução da hormona de crescimento podem aumentar o risco de contrair esta doença.

Os sintomas de osteoartrose desenvolvem-se frequentemente lentamente e agravam-se com o tempo. A dor é o sintoma mais comum da osteoartrite do joelho durante o movimento e em repouso. Além disso, outros possíveis sintomas que podem ocorrer incluem:

• Rigidez, bloqueio ou ternura da articulação, especialmente após um longo período sem movimento.
• Perda de flexibilidade conjunta.
• Inchaço, calor, ou inflamação do joelho.
• a presença de grumos duros (osteófitos) à volta da articulação.
• Clicando ou estalando durante o movimento.
• fraqueza da articulação em posição vertical

Embora a osteoartrite do joelho nem sempre possa ser evitada, existem medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento da mesma:

• Manter um peso saudável.
• Descansar e procurar um mínimo de 6-8 horas de sono reparador todos os dias.
• Incorporar exercícios de força na medida do possível para fortalecer os músculos da zona e reduzir o desgaste da própria articulação.
• Limitar o impacto do exercício físico no joelho, fazendo exercícios como natação ou ciclismo, e em caso de jogging ou corrida, fazê-lo na relva ou em terreno mole e evitar superfícies compactas.