Síndrome do túnel do carpo

O túnel do carpo é um passageiro estreito na base da mão que contém tendões, ligamentos, ossos e o nervo mediano. Quando se estreita, causa compressão do nervo, podendo provocar dor, dormência e formigamento. É a neuropatia compressiva mais comum, podendo afetar até 10% da população.

Na maioria dos casos, não existe uma única causa identificada que leve à síndrome, mas vários fatores foram identificados que podem aumentar o risco de ocorrência:

• Alterações anatômicas causadas por lesões no punho, como fraturas ou luxações. Além disso, indivíduos com um túnel carpiano menor apresentam uma maior taxa de afetamento.
• É mais comum em mulheres, pois elas naturalmente têm um túnel carpiano mais estreito.
• Certain doenças. Condições que causam lesões nervosas, como diabetes, ou aquelas com um componente inflamatório, como artrite reumatoide, podem afetar o funcionamento adequado do nervo mediano.
• Obesidade.
• Retenção de líquidos, que pode aumentar a pressão dentro do túnel carpiano.
• Ambiente de trabalho. Trabalhos envolvendo ferramentas que vibram ou aqueles que exigem movimentos repetitivos do punho podem aumentar a pressão prejudicial sobre o nervo mediano.

Os sintomas geralmente começam de forma progressiva e se manifestam como calor, cãibras ou dormência na palma da mão e nos dedos, especialmente no polegar e no indicador. À medida que a condição piora, os sintomas podem se intensificar, podendo até levar a deixar cair objetos devido à fraqueza ou dormência.

A sensação pode se estender do punho ao braço e costuma se acentuar à noite, enquanto dirige ou segura algo por um longo período, como um livro. Muitos pacientes descobrem que mover ou sacudir as mãos ajuda a aliviar os sintomas.

Não existe uma forma comprovada de prevenir a síndrome, mas o risco pode ser reduzido minimizando a tensão nas mãos e punhos com estes métodos:

• Se o trabalho apresenta certos riscos, tente reduzir a força e a pegada.
• Faça pausas periódicas esticando e flexionando suavemente as mãos e punhos. Sempre que possível, alterne as tarefas.
• Mantenha uma posição relaxada evitando dobrar excessivamente o punho. Se estiver trabalhando em um computador, mantenha o teclado na altura do cotovelo.
• Mantenha as mãos a uma temperatura quente, pois o calor aumenta a dor e a rigidez.