Frequência cardíaca em repouso

A frequência cardíaca em repouso é a frequência cardíaca à qual é bombeada a quantidade necessária de sangue sem qualquer exercício físico. Os valores normais variam entre 50 e 100 batimentos por minuto. É uma caraterística significativamente influenciada pela genética e correlacionada com a esperança de vida.

A frequência cardíaca (FC) é o número de vezes que o coração se contrai durante uma unidade de tempo, normalmente um minuto. Para que o corpo funcione corretamente, o coração tem de bombear sangue a uma determinada velocidade e pressão. Esta frequência pode ser determinada em repouso ou em resposta a uma atividade, dependendo do interesse clínico.

A frequência cardíaca em repouso é a frequência cardíaca que ocorre na ausência de movimento e, para a sua determinação, a pessoa deve estar sentada ou deitada e não ter praticado qualquer atividade física imediatamente antes. Existe uma ampla gama de normalidade, com níveis normais entre 50 e 100 batimentos por minuto, dependendo do indivíduo. A frequência cardíaca em repouso é influenciada por factores genéticos, condição física, estado psicológico, condições ambientais, postura, tamanho do corpo, medicamentos, idade e sexo.

Geralmente, uma FC de repouso mais baixa indica uma função cardíaca mais eficiente e uma melhor aptidão cardiovascular. Por exemplo, é comum os atletas bem treinados terem uma frequência cardíaca em repouso inferior a 50. No entanto, uma frequência cardíaca em repouso invulgarmente baixa (bradicardia) ou elevada (taquicardia) pode indicar um problema de saúde, pelo que é importante consultar o médico em qualquer uma das situações.