Taxa metabólica basal

Mesmo quando está em completo descanso, o seu corpo continua a trabalhar para manter aquelas funções vitais necessárias. A taxa metabólica basal é a quantidade mínima de energia de que o seu corpo necessita para sobreviver desempenhando estas funções básicas, tais como respiração, piscar, filtrar o sangue, regular a temperatura ou sintetizar hormonas.

A taxa metabólica basal (BMR) é a quantidade de energia, por unidade de tempo, em repouso, de que uma pessoa necessita para manter a função corporal. Alguns dos processos metabólicos que regula são a respiração, circulação sanguínea, controlo da temperatura corporal, crescimento celular, função nervosa e contracção muscular.

Esta taxa metabólica basal é responsável por cerca de 70% do gasto calórico diário de um indivíduo. É influenciada por vários factores como o índice de massa magra (peso corporal sem ter em conta a massa gorda), presença de doenças agudas e outras condições tais como queimaduras, fracturas, infecções, febre, etc. Nas mulheres em idade fértil, a BMR varia durante o ciclo menstrual, principalmente devido aos efeitos da progesterona. Além disso, a dieta e o exercício físico podem também ter um impacto sobre a BMR. Foi demonstrado que uma diminuição no consumo alimentar pode reduzir a taxa metabólica à medida que o organismo tenta conservar energia (foram quantificadas dietas restritivas de menos de 800 kcal por dia para diminuir o BMR em até 10%). O metabolismo também varia com a condição física e a actividade, de modo que o treino de força pode aumentar o BMR.

A sua medição adequada requer um conjunto rigoroso de critérios a cumprir, incluindo um estado de calma física e psicológica e ambientes neutros do ponto de vista da temperatura.

Número de variantes observadas

13,5 milhões de variantes

Número de loci analisados

722 loci

Genes analisados

A3GALT2 ABCE1 ABHD17C ACAN ACOT12 ADAMTS10 ADAMTS17 ADAMTS19 ADARB1 ADGRG6 ADSL AFF3 AKAP11 AKAP7 AKR1C1 AKR1C4 ALKAL2 ALKBH3 ALPP AMPD2 ANGPTL7 ANKLE2 ANO1 AOC1 AOPEP AP3B1 AP3D1 ARHGEF12 ARID3B ARID5B ARL14EP ARL15 ARSJ ASCL1 ASTN1 ASXL3 ATAD2B ATP1B2 ATP2B1 AXIN2 BANK1 BBS9 BCDIN3D BCKDHB BCL11B BCL2 BCL2L11 BCL2L2 BCL6 BDNF BEND5 BICD2 BIN1 BMP2 BMP6 BNC2 BOK BPNT2 BPTF BRINP3 BYSL C12orf42 C16orf72 C1orf105 C2CD4A C2orf69 C8orf48 C9 C9orf72 CABLES1 CACNB2 CADM2 CADPS CALCR CAMK2N2 CAPN15 CARS1 CAST CASZ1 CBFA2T2 CBLN2 CBLN4 CBX1 CBX8 CCDC152 CCDC78 CCDC91 CCN3 CCND1 CCND2 CCNE1 CCSER1 CD164 CD34 CDC16 CDC25A CDH11 CDH13 CDK11A CDKN1C CELF4 CENPW CEP120 CFAP251 CFAP299 CHDH CHGA CHMP6 CITED2 CLDN20 CLPTM1 CMIP CNIH3 CNNM2 CNOT4 COL6A1 COPG1 COX6A1 COX7A2L CPS1 CRADD CREB1 CREBBP CREBRF CRNKL1 CRTAC1 CRTC1 CSMD2 CSTF2T CTNNB1 CTU2 CXXC5 CYB5RL CYBRD1 CYP19A1 CYTH1 DCST2 DDAH1 DDC DDIT4L DDX20 DDX27 DDX51 DDX6 DGLUCY DHFR2 DHX36 DICER1 DIDO1 DIO2 DIPK1A DLEU7 DLG5 DLK1 DMAC1 DMP1 DMRTA2 DNA2 DNMT1 DNMT3A DOC2A DOK7 DRAM1 DYM E2F7 ECE1 EDNRB EFCAB1 EFEMP1 EFNA5 EHBP1 ELAVL2 EMC3 ENPP2 ENTPD6 ERBB4 ESR1 ETS2 ETV5 ETV6 EXOG EXOSC5 EXOSC9 EZH2 FAM114A2 FAM133B FAM220A FAM53A FANCC FANCL FBXO27 FBXO36 FEZ2 FEZF1 FGF18 FGF2 FGF23 FGFR4 FHIT FIP1L1 FOXF1 FOXG1 FOXK2 FOXO1 FOXO3 FRMD5 FRRS1L FRS2 FUBP3 G6PC2 GAL GALNT17 GALR1 GBX2 GCKR GDF5 GFRA3 GH1 GHSR GIGYF2 GIN1 GIPC2 GIPR GJC3 GJE1 GLYR1 GMDS GNA12 GNAS GNPDA2 GNRH1 GP2 GPC5 GPC6 GPR139 GPR156 GPR19 GPR26 GPRC5B GRID1 GRK2 GRP GSDMC GSE1 GTF3A H1-10 H2BC6 HAPLN3 HEXIM2 HHIP HIVEP1 HIVEP2 HIVEP3 HMGA1 HMGA2 HNF4G HOXD12 HPCAL1 HS6ST3 HSPA5 IAPP ID4 IGF1 IGF1R IGF2 IGF2BP1 IGF2BP2 IGF2BP3 IGFBP3 IGFBP4 IL11 IL27 ILF3 ILRUN INSR INTS7 IPO9 IQCH IRF1 IRS1 IRX1 IRX3 ISCA1 ISL1 ITGB8 ITIH3 JAZF1 JMJD4 JMJD7 KANSL1 KCNB2 KCNE4 KCNH2 KCNJ15 KCNJ2 KCNQ1 KCNRG KCTD15 KIAA1614 KIF16B KIF18B KIF1A KIT KLF3 KLF7 KLHL25 KLLN KLRG1 KNTC1 L1TD1 L3MBTL3 LAMC1 LBR LCORL LGMN LHX3 LINGO2 LMF1 LMO1 LMO3 LMX1B LRFN2 LRFN5 LRMDA LRP1B LRRC53 LRRC66 LTBP1 LUZP1 LYPLAL1 LYRM2 LYZL4 MACF1 MACROH2A1 MAFB MAP2K6 MAP2K7 MAPK10 MAPK9 MAPKBP1 MARK3 MAX MC4R MCHR2 MCL1 MCPH1 MED13L MED9 MEF2C METTL15 METTL3 MGMT MLIP MLXIP MLXIPL MMAB MMP14 MMP16 MPHOSPH6 MRPL3 MSMP MSRB3 MTMR11 MTMR3 MYC MYCN NAT14 NCAPG NCOA7 NCOR2 NEDD1 NEDD4 NEGR1 NFATC4 NFE2L3 NFIL3 NFU1 NIPBL NOC3L NOG NPAS3 NPR3 NR2C2 NR2F1 NR3C1 NREP NTAN1 NTNG1 NTRK2 NUP160 ODF2L OLFM1 OLFM4 OPRM1 OTOL1 P2RY1 PABIR1 PABPC1L PABPC4L PABPN1 PANK3 PAPPA PAPPA2 PARD3 PARD3B PARK7 PARP12 PBX4 PCBP1 PCDH17 PCDH18 PCDH7 PCDH9 PCSK1 PCSK5 PDCD6-AHRR PDE1A PDE2A PDIA2 PDIK1L PDZRN4 PEX2 PGP PGPEP1L PHC3 PIK3R1 PITX1 PKD1 PKHD1 PLAG1 PLCG2 PLCL1 PLEKHA1 PLPP1 PLPP3 PMFBP1 POC5 POLG POU5F1B PPARA PPIF PRAG1 PRIM1 PRIMA1 PRKD1 PRKG1 PRKG2 PRLHR PRMT6 PRMT7 PRMT8 PROCR PRORP PRPH2 PRR13 PRTFDC1 PSD4 PSMB3 PSMD2 PTBP2 PTCH1 PTOV1 PTP4A3 PTPN14 PVALEF PXDN QKI R3HCC1 RAB11FIP4 RAB18 RAB27B RAB28 RAD51B RAD52 RALGAPA1 RALYL RAPGEF6 RARB RASGRF1 RAVER2 RBL2 RBM19 RBM34 RELN REST RMC1 RNF144B RNF169 RNF181 RPAIN RPGRIP1L RPL10L RPL32 RPL41 RPN2 RPS10-NUDT3 RRAS2 RRH RSU1 RTL1 RTN4RL1 RUNX2 RWDD3 SATB2 SBF2 SCAND1 SCRIB SCYL1 SDR16C5 SEC16B SELENOP SEMA3F SENP6 SERPINA1 SERPINE2 SETD5 SF3A3 SFXN2 SH2B3 SHTN1 SIM1 SIX1 SIX3 SKI SKOR1 SKP2 SLC12A2 SLC15A1 SLC22A3 SLC25A37 SLC2A2 SLC35D2 SLC35G6 SLC38A2 SLC39A11 SLC45A3 SLC5A11 SLC7A1 SLF2 SLFNL1 SMAD6 SMAD7 SMCHD1 SMCO3 SMIM23 SMIM24 SMIM30 SMOC1 SNTA1 SNU13 SNX11 SOCS2 SORCS3 SOX5 SOX7 SOX9 SPAG17 SPAG6 SPATA17 SPATA31C2 SPDYE17 SPOCD1 SPRED1 SPRY4 SPTY2D1 SRP19 SRR SS18 SSR1 SSTR5 STC2 STIM2 STK39 STX1B STXBP6 SYNGR1 TASOR TBC1D21 TBX2 TBX3 TCF4 TCF7L2 TDRD1 TEDC1 TEFM TENT4A TENT5A TET2 TEX10 TEX37 TFAP2B TGFB2 TGFBR2 TLDC2 TMEM132B TMEM160 TMEM161B TMEM18 TMEM247 TMEM253 TMEM263 TNC TNP1 TOMM40 TRAF3 TRAPPC3 TRIB1 TRIL TRIM13 TRIM32 TRIM46 TRIM66 TRIM73 TRIM77 TRPS1 TSEN15 TSPAN4 TSPYL6 TTC1 TTC30A TTC32 TUBG2 TWIST1 UBE2E3 UBE2V2 UBE3D UBP1 UBXN7 UHRF1 UMOD UNCX UVSSA VGLL4 VIRMA WASF3 WASHC3 WNT4 WNT5A WNT7A WRAP53 XPO4 XRN2 YTHDF3 YWHAQ ZBED6 ZBTB2 ZBTB26 ZBTB38 ZCCHC24 ZCCHC4 ZEB2 ZFAT ZFHX3 ZFHX4 ZFP64 ZFYVE1 ZNF169 ZNF423 ZNF462 ZNF469 ZNF557 ZNF654 ZNF76 ZNF800 ZRANB1 ZSCAN31 ZSCAN9 ZSWIM6

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