Densidade mineral óssea

A densidade mineral óssea (DMO) refere-se à quantidade de minerais, principalmente cálcio e fósforo, presentes nos ossos. Um nível adequado de DMO é essencial para manter os ossos fortes e resistentes.

A densidade mineral óssea é um fator crítico para a saúde dos ossos e do sistema músculo-esquelético em geral. Ao longo da vida, o osso é um tecido dinâmico que sofre um processo constante de reabsorção e formação. Durante a infância e a adolescência, a massa óssea sofre um aumento significativo, atingindo o seu pico por volta da terceira década de vida. Este período de acumulação de massa óssea é essencial para estabelecer uma base sólida de densidade óssea que contribui para a resistência óssea ao longo da vida.

No entanto, à medida que envelhecemos, especialmente após os 50 anos de idade e particularmente nas mulheres após a menopausa, o equilíbrio entre a formação e a reabsorção óssea tende a desequilibrar-se. A reabsorção óssea, que é a perda de tecido ósseo, excede a taxa de formação óssea, resultando numa diminuição da DMO. Esta situação resulta numa fragilidade óssea acentuada, aumentando a suscetibilidade a fracturas, o que representa um problema de saúde significativo e aumenta o risco de desenvolver doenças como a osteoporose.

Existem vários factores de risco não genéticos que podem influenciar negativamente a densidade mineral óssea. Estes factores incluem o tabagismo, o consumo de álcool, um estilo de vida sedentário, o sexo, uma dieta deficiente em vitaminas e cálcio, o envelhecimento, a utilização de determinados medicamentos, como os corticosteróides, bem como doenças como a artrite e a osteoporose.Além de doenças como a artrite reumatoide, a doença renal crónica, o hiperparatiroidismo, a doença hepática crónica ou a doença celíaca.

Para prevenir a alteração dos níveis de densidade mineral óssea e reduzir o risco de doenças ósseas como a osteoporose, é essencial manter um estilo de vida saudável. Para tal, é necessário evitar o consumo de tabaco e de álcool, bem como privilegiar uma alimentação rica em cálcio e vitamina D.