Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze to przewlekła choroba charakteryzująca się ciągłym wzrostem ciśnienia krwi. Jest to potencjalnie poważna choroba przebiegająca bezobjawowo, bezpośrednio związana z chorobą wieńcową, udarami, niewydolnością serca lub niewydolnością nerek. Ma wysoką częstość występowania, dotykając ponad jedną trzecią populacji, i jest główną przyczyną wizyt lekarskich na świecie.

Istnieją dwa rodzaje nadciśnienia:

• Nadciśnienie pierwotne, które dotyka większości dorosłych i nie ma bezpośrednio identyfikowalnej przyczyny.
• Nadciśnienie wtórne, spowodowane chorobą podstawową, taką jak choroba nerek, bezdech senny, guzy nadnerczy, problemy z tarczycą lub stosowanie niektórych leków, między innymi.

Dodatkowo nadciśnienie tętnicze może być wynikiem wielu czynników ryzyka:

• W większości przypadków rozwija się u dorosłych, a jego występowanie wzrasta z wiekiem.
• Jest częstsze u mężczyzn aż do menopauzy, po czym ryzyko się odwraca.
• Pochodzenie etniczne: Jest bardziej powszechne u osób pochodzenia afrykańskiego, z większym wskaźnikiem powikłań.
• Nadwaga lub otyłość.
• Brak aktywności fizycznej.
• Palenie tytoniu nie tylko podnosi ciśnienie krwi, ale jego związki mogą uszkadzać ściany naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko powikłań.
• Dieta o wysokiej zawartości sodu.
• Nadmierne spożycie alkoholu.
• Stres.
• Niektóre choroby przewlekłe, takie jak bezdech senny lub przewlekła choroba nerek.
• Ciąża.

Większość osób z nadciśnieniem nie zdaje sobie sprawy, że na nie cierpi, ponieważ choroba ta zazwyczaj nie wiąże się z oczywistymi objawami. Dlatego zaleca się regularne sprawdzanie ciśnienia krwi.

W niektórych przypadkach mogą wystąpić łagodne objawy, takie jak bóle głowy, krwawienia z nosa, nieregularne bicie serca lub zaburzenia widzenia. Do możliwych powikłań wynikających z utrzymującego się nadciśnienia należą:

• Dławica piersiowa.
• Zawał mięśnia sercowego z powodu zablokowania dopływu krwi do serca.
• Niewydolność serca i/lub nerek.
• Tętniaki, z ryzykiem ich pęknięcia.
• Nieregularne bicie serca.

Nadciśnienie tętnicze to choroba, którą można kontrolować w większości przypadków. Najważniejsze nawyki życiowe, które mogą jej zapobiec to:

• Utrzymywanie zdrowej diety, ograniczając spożycie sodu (soli) i alkoholu.
• Regularna aktywność fizyczna.
• Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, unikanie otyłości i nadwagi.
• Rzucenie palenia. Palenie niszczy naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Może także pogorszyć problemy zdrowotne związane z nadciśnieniem.
• Zarządzanie stresem i nauka radzenia sobie z nim.

Im więcej zmian wprowadzisz w swoim stylu życia, tym większe masz szanse na obniżenie ciśnienia krwi i zapobieganie problemom zdrowotnym związanym z tą chorobą.