Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze jest przewlekłą patologią charakteryzującą się ciągłym wzrostem ciśnienia tętniczego. Jest to potencjalnie poważna cicha choroba bezpośrednio związana z chorobą wieńcową, wypadkami naczyniowymi, niewydolnością serca lub niewydolnością nerek. Charakteryzuje się dużą częstością występowania - dotyczy ponad jednej trzeciej populacji, będąc główną przyczyną konsultacji lekarskich na świecie.

Istnieją dwa rodzaje nadciśnienia tętniczego:

• Nadciśnienie pierwotne, czyli takie, na które cierpi większość dorosłych, dla którego nie ma bezpośrednio rozpoznawalnej przyczyny.
• Nadciśnienie wtórne, które jest spowodowane chorobą podstawową, taką jak m.in. choroby nerek, bezdech senny, guzy nadnerczy, problemy z tarczycą lub stosowanie niektórych leków.

Oprócz powyższych, nadciśnieniu tętniczemu może sprzyjać wiele czynników ryzyka:

• W większości przypadków rozwija się u osób dorosłych, a częstość jej występowania wzrasta wraz z upływem lat.
• Częściej występuje u mężczyzn aż do menopauzy, kiedy to ryzyko się odwraca.
• Pochodzenie etniczne. Częściej występuje u osób pochodzenia afrykańskiego, wiąże się z większym odsetkiem powikłań.
• Nadwaga lub otyłość.
• Brak aktywności fizycznej
• Palenie tytoniu nie tylko podnosi ciśnienie krwi, ale zawarte w nim związki mogą uszkadzać ściany naczyń, zwiększając ryzyko powikłań.
• Dieta o wysokiej zawartości sodu.
• Nadmierne spożycie alkoholu.
• Stres.
• Niektóre choroby przewlekłe, takie jak bezdech senny lub przewlekła choroba nerek.
• Ciąża.

Większość osób z nadciśnieniem nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma nadciśnienie, ponieważ chorobie, w większości przypadków, nie towarzyszą oczywiste objawy. Dlatego bardzo zalecana jest okresowa ocena ciśnienia krwi.

Sporadycznie mogą wystąpić pewne łagodne objawy, takie jak bóle głowy, krwawienia z nosa, nieregularne bicie serca lub zaburzenia widzenia. Wśród możliwych powikłań, które mogą wystąpić z powodu utrzymującego się wysokiego ciśnienia krwi są:

• Angina pectoris.
• Zawał mięśnia sercowego spowodowany utrudnieniem dopływu krwi do serca.
• Niewydolność serca i (lub) nerek.
• Tętniaki, a w konsekwencji ryzyko ich pęknięcia.
• Nieregularny rytm serca.

Nadciśnienie tętnicze w większości przypadków jest patologią, którą można kontrolować. Najważniejszymi nawykami stylu życia, które zapobiegają jej powstawaniu są:

• Utrzymuj zdrową dietę, ograniczając ilość sodu (soli) i alkoholu.
• Regularna aktywność fizyczna.
• Utrzymanie zdrowej wagi, unikanie otyłości i nadwagi.
• Rzucić palenie. Palenie powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto może pogorszyć problemy zdrowotne związane z nadciśnieniem.
• Kontroluj stres i naucz się nim zarządzać.

Im więcej zmian w stylu życia wprowadzisz, tym większe prawdopodobieństwo, że obniżysz ciśnienie krwi i unikniesz problemów zdrowotnych związanych z wysokim ciśnieniem krwi.