Prawdopodobieństwo chrapania

Chrapanie to głośny, wibrujący dźwięk, który pojawia się podczas snu z powodu częściowego zablokowania górnych dróg oddechowych. W niektórych przypadkach chrapanie może być oznaką poważniejszych zaburzeń oddychania, takich jak bezdech senny.

Chrapanie to głośny, zgrzytliwy, chrapliwy dźwięk oddechu, który pojawia się podczas snu. Dźwięk ten jest wynikiem wibracji struktur górnych dróg oddechowych, gdy powietrze wlatuje i wylatuje podczas oddychania. Chociaż jest to powszechne doświadczenie dla większości ludzi, sporadycznie może stać się przewlekłym problemem, a w pewnych okolicznościach może wskazywać na poważniejsze zaburzenia zdrowotne. Zjawisko to występuje w nosogardzieli i dotyka znacznego odsetka populacji, częściej u mężczyzn (57%) niż u kobiet (40%). Co więcej, częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem. Jednak postrzeganie chrapania i jego reakcja są subiektywne, co sprawia, że szacunki dotyczące jego rozpowszechnienia są zmienne.

Gdy chrapanie jest uporczywe i głośne, może powodować trudności ze snem zarówno dla osoby chrapiącej, jak i jej partnera, a czasami może być oznaką bezdechu sennego. Dodatkowe objawy obejmują niepokój w ciągu dnia, ryzyko depresji, częste przebudzenia, poranne bóle głowy, nocne sapanie lub krztuszenie się, zmęczenie i nadmierną senność w ciągu dnia.

Niegenetyczne czynniki ryzyka predysponujące do tej cechy obejmują następujące:

• Nadwaga lub otyłość.
• Spożywanie tytoniu i alkoholu.
• Zaawansowany wiek.
• Nieprawidłowe struktury blokujące przepływ powietrza: odchylona przegroda nosowa, zatkany nos z powodu przeziębienia lub alergii, podniebienie miękkie, zapalenie migdałków lub polipy nosa.
• Słabe napięcie mięśniowe.
• Stan po menopauzie.

Zwalczanie tej cechy wymaga rozważenia zmian w stylu życia, takich jak utrata masy ciała, unikanie spożywania alkoholu i palenia tytoniu oraz preferowanie spania z uniesioną głową lub w pozycji bocznej. Dostępne są również opcje medyczne i chirurgiczne w celu złagodzenia chrapania, chociaż ich konieczność i skuteczność różnią się w zależności od osoby.