Gęstość mineralna kości

Gęstość mineralna kości (BMD) odnosi się do ilości minerałów, głównie wapnia i fosforu, obecnych w kościach. Odpowiedni poziom BMD jest niezbędny do utrzymania mocnych i sprężystych kości.

Gęstość mineralna kości jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie kości i całego układu mięśniowo-szkieletowego. Przez całe życie kość jest dynamiczną tkanką, która podlega ciągłemu procesowi resorpcji i formowania. W dzieciństwie i okresie dojrzewania masa kostna ulega znacznemu zwiększeniu, osiągając szczyt w trzeciej dekadzie życia. Ten okres akumulacji masy kostnej jest niezbędny do stworzenia solidnych podstaw gęstości kości, które przyczyniają się do wytrzymałości kości przez całe życie.

Jednak wraz z wiekiem, zwłaszcza po 50. roku życia i szczególnie u kobiet po menopauzie, równowaga między tworzeniem kości a ich resorpcją ma tendencję do zachwiania. Resorpcja kości, czyli utrata tkanki kostnej, przewyższa tempo tworzenia kości, co skutkuje spadkiem BMD. Sytuacja ta powoduje znaczną kruchość kości, zwiększając podatność na złamania, co stanowi istotny problem zdrowotny i zwiększa ryzyko rozwoju chorób takich jak osteoporoza.

Istnieje kilka niegenetycznych czynników ryzyka, które mogą negatywnie wpływać na gęstość mineralną kości. Czynniki te obejmują palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, siedzący tryb życia, płeć, dietę ubogą w witaminy i wapń, starzenie się, stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy, a także schorzenia, takie jak zapalenie stawów i osteoporoza.Oprócz schorzeń takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekła choroba nerek, nadczynność przytarczyc, przewlekła choroba wątroby lub celiakia.

Aby zapobiec zmianie poziomu gęstości mineralnej kości i zmniejszyć ryzyko chorób kości, takich jak osteoporoza, konieczne jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Obejmuje to unikanie palenia tytoniu i spożywania alkoholu, a także priorytetowe traktowanie diety bogatej w wapń i witaminę D.