Knie-Osteoarthritis

Es ist das Ergebnis von Verschleiß und fortschreitendem Verlust von Gelenkknorpel, was im Laufe der Zeit schließlich zu einer einschränkenden Behinderung führen kann, obwohl die Geschwindigkeit der Progression für jeden Einzelnen variiert. Es ist die am häufigsten diagnostizierte Arthritisform mit einer jährlichen Inzidenz von 240 Fällen pro 100.000, aber sie nimmt derzeit weiter zu, ebenso wie die Lebenserwartung und die Fettleibigkeit.

Kniearthrose ist das Ergebnis der Degeneration des Gelenkknorpels, deren Ursache derzeit unbekannt ist. Normalerweise denkt man an altersbedingten Verschleiß, aber auch an die eigentliche Krankheit, da es Unterschiede zwischen dem Knorpel bei Arthrose und bei Alterung gibt. Darüber hinaus gibt es bei Kniearthrose eine erhöhte Expression von Enzymen, die für den Knorpelabbau verantwortlich sind, im Vergleich zu normalen Werten bei normaler Alterung.

Neben einer vererbten Veranlagung für Osteoarthritis oder bestimmten erblichen Merkmalen wie X-Beine, Klumpfüße oder Gelenküberbeweglichkeit gibt es jedoch noch weitere Faktoren, die zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Knie-Osteoarthritis beitragen können:

• Alter: Das Risiko steigt mit dem Alter, obwohl es normalerweise ab dem 40. Lebensjahr auftritt.
• Geschlecht: Frauen sind anfälliger, obwohl der Grund dafür unbekannt ist.
• Übergewicht oder Fettleibigkeit: Ein Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr stellt einen erheblichen Risikofaktor dar, der die Wahrscheinlichkeit, an Knie-Osteoarthritis zu erkranken, um das bis zu 7-fache erhöht, da die Gelenke zusätzlich belastet werden. Darüber hinaus produziert Fettgewebe Proteine, die Entzündungen in und um die Gelenke verursachen können.
• Knieverletzungen, Fehlstellungen oder Gelenkverformungen.
• Häufige Überlastung des Knies im beruflichen oder sportlichen Kontext.
• Krankheiten: Gicht, rheumatoide Arthritis, Stoffwechselerkrankungen wie Hämochromatose durch Eisenablagerung in den Gelenken oder Wachstumshormon-Überproduktionsdefekte können Ihr Risiko, diese Krankheit zu entwickeln, erhöhen.

Die Symptome einer Arthrose entwickeln sich häufig langsam und verschlimmern sich mit der Zeit. Schmerzen sind das häufigste Symptom einer Kniearthrose, sowohl bei Bewegung als auch in Ruhe. Zusätzliche mögliche Symptome, die auftreten können, sind:

• Steifheit, Blockade oder Empfindlichkeit des Gelenks, insbesondere nach langer Inaktivität.
• Verlust der Gelenkflexibilität.
• Schwellung, Wärmegefühl oder Entzündung des Knies.
• Vorhandensein von harten Klumpen (Osteophyten) um das Gelenk.
• Klicken oder Knirschen während der Bewegung.
• Schwäche des Gelenks im aufrechten Zustand.

Obwohl Arthrose im Kniegelenk nicht immer verhindert werden kann, gibt es Maßnahmen, die dazu beitragen würden, das Risiko, sie zu entwickeln, zu reduzieren:

• Ein gesundes Gewicht halten.
• Sich ausruhen und einen erholsamen Schlaf von mindestens 6-8 Stunden pro Tag suchen.
• Kraftübungen so weit wie möglich einbauen, um die Muskulatur des Bereichs zu stärken und den Verschleiß des Gelenks selbst zu reduzieren.
• Die Auswirkungen körperlicher Betätigung auf das Kniegelenk begrenzen, indem Übungen wie Schwimmen oder Radfahren durchgeführt werden, und im Falle von Joggen oder Laufen auf Gras oder weichem Untergrund und kompakte Oberflächen vermeiden.