Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est une maladie chronique caractérisée par une augmentation continue de la pression artérielle. Il s'agit d'une maladie silencieuse potentiellement grave, directement liée aux maladies coronariennes, aux accidents vasculaires, à l'insuffisance cardiaque ou à l'insuffisance rénale. Elle a une prévalence élevée, avec plus d'un tiers de la population touchée, et constitue le principal motif de consultation médicale dans le monde.

Il existe deux types d'hypertension :

• L'hypertension primaire, qui est celle dont souffrent la plupart des adultes et pour laquelle il n'existe pas de cause directement identifiable.
• L'hypertension secondaire, qui est causée par une maladie sous-jacente telle qu'une maladie rénale, l'apnée du sommeil, une tumeur des glandes surrénales, des problèmes de thyroïde ou la prise de certains médicaments, entre autres.

En plus de ce qui précède, l'hypertension artérielle peut être favorisée par de multiples facteurs de risque :

• Dans la plupart des cas, elle se développe chez les adultes et son incidence augmente au fil des ans.
• Elle est plus fréquente chez les hommes jusqu'à la ménopause, où le risque s'inverse.
• Origine ethnique. Elle est plus fréquente chez les personnes d'origine africaine, avec un taux plus élevé de complications.
• Surpoids ou obésité.
• Manque d'activité physique
• Non seulement le tabagisme augmente la pression artérielle, mais ses composés peuvent endommager les parois des vaisseaux, augmentant ainsi le risque de complications.
• Régime alimentaire riche en sodium.
• Consommation excessive d'alcool.
• stress
• Certaines maladies chroniques, comme l'apnée du sommeil ou les maladies rénales chroniques.
• grossesse

La plupart des personnes souffrant d'hypertension ne savent pas qu'elles sont hypertendues, car la maladie ne s'accompagne souvent pas de symptômes évidents. Il est donc fortement recommandé de contrôler régulièrement sa tension artérielle.

Occasionnellement, des symptômes légers tels que des maux de tête, des saignements de nez, une irrégularité du rythme cardiaque ou des troubles de la vue peuvent apparaître. Les complications possibles d'une hypertension artérielle soutenue sont les suivantes :

• Angine de poitrine.
• Infarctus du myocarde dû à l'obstruction du flux sanguin vers le cœur.
• Insuffisance cardiaque et/ou rénale.
• Anévrismes, avec le risque de rupture qui en découle.
• Rythme cardiaque irrégulier.

L'hypertension artérielle est une pathologie contrôlable dans la plupart des cas. Les habitudes de vie les plus importantes pour la prévenir sont les suivantes :

• Maintenez une alimentation saine, en limitant la quantité de sodium (sel) et d'alcool.
• Une activité physique régulière.
• Maintenir un poids sain, en évitant l'obésité et le surpoids.
• Arrêtez de fumer. Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins et augmente le risque d'hypertension artérielle. Il peut également aggraver les problèmes de santé liés à l'hypertension artérielle.
• Contrôlez le stress et apprenez à le gérer.

Plus vous modifiez votre mode de vie, plus vous avez de chances de faire baisser votre tension artérielle et d'éviter les problèmes de santé associés à l'hypertension.