Emicranie

Mal di testa da moderato a grave e pulsante, di solito su un lato della testa, che può durare da ore a giorni. Colpisce una parte significativa della popolazione con una prevalenza globale stimata intorno al 15%, rendendola la seconda malattia più invalidante per qualsiasi attività, sia fisica che mentale, in tutto il mondo.

La causa dell'emicrania non è completamente compresa, ma si pensa che sia il risultato di un'attività cerebrale anormale temporanea che colpisce i segnali nervosi, le sostanze chimiche e i vasi sanguigni nel cervello e che può essere determinata da fattori genetici e ambientali. Tuttavia, un certo numero di fattori scatenanti dell'emicrania sono stati suggeriti che possono o non possono influenzare lo sviluppo dell'emicrania.

• Le fluttuazioni di estrogeni dovute ai periodi mestruali, alla gravidanza e alla menopausa sembrano scatenare il mal di testa in molte donne.
• Bevande alcoliche, specialmente vino, e bevande con caffeina.
• Stress, ansia o altri problemi emotivi.
• Stimoli sensibili come luci intense o suoni forti. Anche gli odori forti (profumi, solventi) e il fumo di tabacco possono essere fattori scatenanti in alcune persone.
• Mancanza di sonno, sonno eccessivo o modelli di sonno irregolari.
• Sforzo fisico intenso, compresa l'attività sessuale.
• Cambiamenti del tempo o della pressione atmosferica.
• i contraccettivi orali a base di estrogeni e i vasodilatatori (nitroglicerina per le patologie cardiache) possono aggravare l'emicrania.
• Saltare i pasti, disidratazione, così come alcuni alimenti come i formaggi stagionati, il salato, gli alimenti trasformati e gli additivi alimentari tra cui il dolcificante aspartame, il conservante glutammato, o nitrati e nitriti.

Uno è stato ora anche descritto come un fattore di rischio per la predisposizione all'emicrania:

• Genere: le donne sono tre volte più inclini.
• Età: l'incidenza massima si verifica di solito intorno all'adolescenza, raggiungendo la sua massima intensità a 30 anni, e diminuisce in intensità e frequenza da questo punto in poi, anche se può verificarsi a qualsiasi età.

Il sintomo principale è il mal di testa come una lieve, moderata o grave pulsazione o pulsazione. Può spostarsi da un lato all'altro della testa, colpire un'area specifica o diffondersi al viso e al collo. Le emicranie possono passare attraverso quattro fasi: prodromo, aura, attacco e postdromo, anche se non tutte le emicranie devono passare attraverso tutte e quattro:

• Prodromo: uno o due giorni prima dell'attacco, si possono notare sottili cambiamenti come costipazione, sbalzi d'umore, desiderio di cibo, rigidità muscolare, ritenzione di liquidi e aumento della minzione o sbadigli frequenti.
• Aura: può verificarsi prima o durante. Consiste in un sintomo visivo, come lampi, macchie di luce, forme o perdita della vista, che può essere accompagnato da altri disturbi come formicolio alle braccia o alle gambe, intorpidimento o debolezza su un lato del viso o del corpo, o farfugliamento, vertigini o squilibrio e meno frequentemente perdita di coscienza. Ogni manifestazione si sviluppa spesso in pochi minuti e può durare fino a 1 ora.
• Convulsioni: possono durare da ore a 3 giorni se non trattate, con frequenza variabile tra gli individui. Oltre al dolore stesso, che peggiora con il movimento della testa, ci può essere sensibilità alla luce, al suono, all'odore o al tatto, nausea e vomito.
• Postdromo: dopo l'attacco, si può sentire spossatezza, confusione o debolezza, a volte anche euforia.

Altri sintomi dell'emicrania includono perdita di appetito, sensazione di molto caldo (sudorazione) o freddo (brividi), pallore, diarrea (rara) o febbre.

Uno dei modi migliori per prevenire l'emicrania è riconoscere le cose che scatenano un attacco e cercare di evitarle. Prenditi cura del tuo stile di vita, controlla regolarmente il tuo peso e la tua salute generale (pressione sanguigna, glucosio nel sangue).

Fare esercizio fisico, purché non sia dannoso o un fattore scatenante, per limitare lo stress e migliorare la salute generale.

La dieta è un aspetto che è stato menzionato, ma è specifico per ogni individuo, quindi si raccomanda di registrare gli alimenti che scatenano un attacco di emicrania per poterli evitare in seguito.