Mal di testa

È il sintomo neurologico più comune, con una prevalenza mondiale del 50% negli adulti almeno una volta all'anno. La cefalea comprende l'emicrania, la cefalea tensiva e la cefalea a grappolo, anche se può essere secondaria se legata ad altre patologie sottostanti (trauma, infezione, ecc.). Colpisce allo stesso modo persone di tutte le età, razze, livelli di reddito e aree geografiche.

Le cefalee primarie sono causate da iperattività o disturbi nelle strutture sensibili al dolore della testa. L'attività chimica nel cervello, i nervi o i vasi sanguigni che circondano il cranio, o i muscoli della testa e del collo (o qualche combinazione di questi fattori) possono influenzare il loro sviluppo.

Inoltre, possono essere innescati da fattori legati allo stile di vita:

  • Alcool, specialmente vino rosso.
  • Alcuni alimenti, come le carni lavorate che contengono nitrati.
  • Cambiamenti del sonno o mancanza di sonno.
  • cattiva postura
  • Saltare i pasti.
  • stress

Sintomi

Il mal di testa consiste in un dolore in qualsiasi regione su uno o entrambi i lati della testa, isolato in un luogo o generalizzato, che si irradia attraverso la testa da un punto, o di qualità viscerale. Può apparire come un dolore acuto, una sensazione di pulsazione o un dolore sordo. Il mal di testa può svilupparsi gradualmente o improvvisamente, e può durare da meno di un'ora a diversi giorni.

Prevenzione

Attualmente non ci sono misure per prevenire l'insorgenza del mal di testa, tuttavia, ci sono diverse misure che possono essere prese per ridurre e distanziare il numero di focolai.

  • Dormire per circa 6-8 ore, mantenendo un programma regolare sia durante la giornata lavorativa che nei giorni di riposo.
  • Mangiare regolarmente una dieta equilibrata cinque volte al giorno. Evitare quantità eccessive di zuccheri, caffeina, alcol e cibi lavorati, e mantenere una buona idratazione.
  • Fare esercizio fisico moderato per ridurre lo stress e mantenersi fisicamente in forma. Tuttavia, esagerare, certi tipi di esercizio o modelli di esercizio incoerenti possono essere fattori scatenanti del mal di testa.
  • Ridurre lo stress, attraverso la meditazione e altri esercizi di rilassamento profondo.

Numero di varianti osservate

13,5 milioni di varianti

Numero di loci di rischio

28 loci

Geni analizzati

ARHGAP1 ASXL1 BCAR1 BTN2A2 CAMK1D CDKN2C FGF6 FHL5 FXN GJA1 GPR149 IFT81 IRAG1 LINC02210-CRHR1 MACF1 MEF2D MRPS21 MYO1H NUFIP2 PHACTR1 PLEKHA1 PRDM16 PTBP2 STAT6 TRIM32 TRPM8 TSPAN2 ZCCHC2

Bibliografia

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