Densità minerale ossea

La densità minerale ossea (BMD) si riferisce alla quantità di minerali, principalmente calcio e fosforo, presenti nelle ossa. Un livello adeguato di BMD è essenziale per mantenere le ossa forti e resistenti.

La densità minerale ossea è un fattore critico per la salute delle ossa e del sistema muscolo-scheletrico in generale. Nel corso della vita, l`osso è un tessuto dinamico che subisce un costante processo di riassorbimento e formazione. Durante l`infanzia e l`adolescenza, la massa ossea subisce un aumento significativo, con un picco intorno alla terza decade di vita. Questo periodo di accumulo di massa ossea è essenziale per stabilire una solida base di densità ossea che contribuisce alla forza delle ossa per tutta la vita.

Tuttavia, con l`avanzare dell`età, soprattutto dopo i 50 anni e in particolare nelle donne dopo la menopausa, l`equilibrio tra formazione e riassorbimento osseo tende a sbilanciarsi. Il riassorbimento osseo, cioè la perdita di tessuto osseo, supera il tasso di formazione ossea, con conseguente diminuzione della BMD. Questa situazione si traduce in una marcata fragilità ossea, aumentando la suscettibilità alle fratture, che rappresenta un problema di salute significativo e aumenta il rischio di sviluppare malattie come l`osteoporosi.

Esistono diversi fattori di rischio non genetici che possono influenzare negativamente la densità minerale ossea. Questi fattori includono il fumo, il consumo di alcol, uno stile di vita sedentario, il sesso, una dieta carente di vitamine e calcio, l`invecchiamento, l`uso di alcuni farmaci come i corticosteroidi, nonché condizioni mediche come l`artrite e l`osteoporosi.Oltre a condizioni mediche come l`artrite reumatoide, le malattie renali croniche, l`iperparatiroidismo, le malattie epatiche croniche o la celiachia.

Per prevenire l`alterazione dei livelli di densità minerale ossea e ridurre il rischio di malattie ossee come l`osteoporosi, è essenziale mantenere uno stile di vita sano. Ciò implica evitare il consumo di tabacco e di alcol, oltre a privilegiare una dieta ricca di calcio e vitamina D.