Artrose knie

Het is het resultaat van slijtage en het geleidelijke verlies van het gewrichtskraakbeen, wat uiteindelijk kan leiden tot beperkende invaliditeit in de loop van de tijd, hoewel de snelheid van progressie varieert per individu. Het is het meest voorkomende type artritis dat wordt gediagnosticeerd, met een jaarlijkse incidentie van 240 gevallen per 100.000, maar het blijft toenemen naarmate de levensverwachting en obesitas stijgen.

Heupartrose is het resultaat van de degeneratie van het gewrichtskraakbeen, waarvan de oorzaak momenteel onbekend is. Het wordt meestal beschouwd als slijtage die met de leeftijd gepaard gaat, maar ook als de toestand van de ziekte zelf, omdat er verschillen zijn in het kraakbeen van artrose in vergelijking met normaal verouderen. Daarnaast is er een verhoogde expressie van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van kraakbeen bij heupartrose in vergelijking met normale waarden bij gezond verouderen.

Echter, naast een erfelijke neiging om artrose te ontwikkelen, of bepaalde erfelijke kenmerken zoals gebogen benen, knikknieën of gewrichtsinstabiliteit, zijn er verschillende aanvullende factoren die kunnen bijdragen aan een hoger risico op het ontwikkelen van heupartrose:

• Leeftijd: het risico neemt toe naarmate men ouder wordt, hoewel het meestal begint na de leeftijd van 40 jaar.
• Geslacht: vrouwen zijn kwetsbaarder, hoewel de reden onbekend is.
• Overgewicht of obesitas: een body mass index (BMI) van 30 of hoger is een significante risicofactor en verhoogt de kans op het ontwikkelen van heupartrose tot 7 keer door de extra druk op de gewrichten. Bovendien produceert vetweefsel eiwitten die ontstekingen in en rond de gewrichten kunnen veroorzaken.
• Letsels aan de knie, gewrichtsafwijkingen of -deformaties.
• Frequent overbelasting van de knie in een beroeps- of sportcontext.
• Ziekten: jicht, reumatoïde artritis, metabole aandoeningen zoals hemochromatose door ijzervorming in de gewrichten, of defecten in de overproductie van groeihormoon kunnen het risico verhogen op het ontwikkelen van deze aandoening.

De symptomen van artrose ontwikkelen zich vaak langzaam en verergeren in de loop van de tijd. Pijn is het meest voorkomende symptoom van heupartrose, zowel in beweging als in rust. Daarnaast kunnen andere mogelijke symptomen optreden, waaronder:

• Stijfheid, vergrendeling of gevoeligheid van het gewricht, vooral na een lange periode zonder beweging.
• Verlies van flexibiliteit in het gewricht.
• Zwelling, warmte of ontsteking van de knie.
• De aanwezigheid van harde knobbels (osteofyten) rond het gewricht.
• Klikken of kraken tijdens beweging.
• Zwakte van het gewricht bij het staan.

Hoewel knieartrose niet altijd kan worden voorkomen, zijn er maatregelen die kunnen helpen het risico op het ontwikkelen ervan te verminderen:

• Behoud een gezond gewicht.
• Rust en streef naar een herstellende slaap van minimaal 6-8 uur per dag.
• Neem waar mogelijk krachttraining op om de spieren in het gebied te versterken en de slijtage van het gewricht zelf te verminderen.
• Beperk de impact van lichaamsbeweging op de knie door activiteiten zoals zwemmen of fietsen te doen, en als je jogt, doe dat dan op gras of zachte ondergronden en vermijd harde oppervlakken.