Artrose knie

Het is het resultaat van progressieve slijtage en verlies van gewrichtskraakbeen dat na verloop van tijd kan leiden tot een beperkende handicap, hoewel de snelheid van progressie per individu verschilt. Het is de meest voorkomende vorm van artritis die wordt gediagnosticeerd, met een jaarlijkse incidentie van 240 gevallen per 100.000, maar neemt vandaag de dag nog steeds toe naarmate de levensverwachting en zwaarlijvigheid toenemen.

Knee-artrose is het gevolg van degeneratie van het gewrichtskraakbeen waarvan de oorzaak momenteel onbekend is. Meestal wordt gedacht aan leeftijdsgebonden slijtage, maar ook aan de ziekte zelf, aangezien er verschillen zijn in het kraakbeen bij artrose en bij veroudering. Bovendien is er een verhoogde expressie van enzymen die verantwoordelijk zijn voor kraakbeenafbraak bij artrose van de knie in vergelijking met normale waarden bij normale veroudering.

Naast een erfelijke aanleg voor het ontwikkelen van artrose, of bepaalde erfelijke kenmerken zoals krombenigheid, knikkende knieën of gewrichtslaxiteit, zijn er echter verschillende bijkomende factoren die kunnen bijdragen tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van knieartrose:

• Leeftijd: het risico neemt toe met het vorderen van de jaren, hoewel het zich meestal voordoet na de leeftijd van 40.
• Geslacht: vrouwen zijn vatbaarder, hoewel de reden hiervoor onbekend is.
• Overgewicht of obesitas: een body mass index (BMI) van 30 of meer is een belangrijke risicofactor, waardoor de kans op knieartrose tot 7 keer groter wordt gezien de extra belasting op de gewrichten. Bovendien produceert vetweefsel eiwitten die ontstekingen in en rond de gewrichten kunnen veroorzaken.
• Knieblessures, gewrichtsafwijkingen of misvormingen.
• Veelvuldige overbelasting van de knie in werk- of sportverband.
• Ziekten: jicht, reumatoïde artritis, metabole pathologieën zoals hemochromatose als gevolg van ijzerafzetting in de gewrichten of groeihormoon overproductie defecten kunnen uw risico op het hebben van deze ziekte verhogen.

De symptomen van artrose ontwikkelen zich vaak langzaam en verergeren na verloop van tijd. Pijn is het meest voorkomende symptoom van artrose van de knie, zowel bij beweging als in rust. Andere mogelijke symptomen die kunnen optreden zijn:

• Stijfheid, vastzitten of gevoeligheid van het gewricht, vooral na een lange periode zonder beweging.
• Verlies van flexibiliteit van het gewricht.
• Zwelling, warmte, of ontsteking van de knie.
• Aanwezigheid van harde knobbels (osteofyten) rond het gewricht.
• Klikken of knallen tijdens het bewegen.
• Weekheid van het gewricht in rechtopstaande positie.

Hoewel artrose van de knie niet altijd kan worden voorkomen, zijn er maatregelen die het risico op het ontwikkelen ervan kunnen helpen verminderen:

• Behoud een gezond gewicht.
• Rust en zorg voor een minimum van 6-8 uur rustgevende slaap per dag.
• Zoveel mogelijk krachtoefeningen doen om de spieren in het gebied te versterken en de slijtage van het gewricht zelf te verminderen.
• Limiteer de impact van lichaamsbeweging op de knie, voer oefeningen uit zoals zwemmen of fietsen, en in het geval van joggen of hardlopen doe dit op gras of zachte ondergrond en vermijd compacte oppervlakken.