Jicht

Jicht of jicht is een ziekte die ontstaat door een verhoging van het urinezuurgehalte in het bloed (hyperurikemie), waardoor zich in een gewricht uraatkristallen ophopen, die plotseling ontstekingen en pijn veroorzaken. Het meest getroffen gewricht is het eerste metatarsofalangeale gewricht van de voet. De prevalentie is ongeveer 1% in ontwikkelde landen.

De oorzaak van jicht is het verschijnen van uraatkristallen in het gewricht, wat ontsteking en pijn veroorzaakt. De vorming van deze kristallen wordt veroorzaakt door een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed, een product van de afbraak van purines, stoffen die van nature aanwezig zijn in het lichaam en in veel voedingsmiddelen.

Een van de risicofactoren voor jichtaandoeningen is:

• Dieet. Overmatige consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines, zoals rood vlees, zeevruchten, suikerhoudende dranken of alcohol, verhoogt het risico op de ziekte aanzienlijk.
• Bij mensen met overgewicht produceert het lichaam meer urinezuur en hebben de nieren minder capaciteit om het af te voeren.
• Onbehandelde medische aandoeningen, zoals hypertensie, diabetes, obesitas of een nierziekte.
• Zekere medicijnen, zoals sommige diuretica, medicijnen tegen hoge bloeddruk of bètablokkers.
• Het heeft de neiging zich te ontwikkelen tussen de leeftijd van 30 en 50.
• Mannen hebben er meer kans op, hoewel het risico van vrouwen na de menopauze gelijk wordt aan dat van mannen.

In essentie veroorzaakt jicht artritis (gewrichtsontsteking), bijna altijd acuut en in één gewricht, dat in een paar uur hevig kan ontsteken. Wanneer het gewricht ontstoken is, zwelt het op, kan het oppervlak rood worden, en wordt het bijna altijd intens pijnlijk, zodat de mobiliteit door de pijn zelf kan worden aangetast. Soms kan de ontsteking minder hevig zijn en het ongemak draaglijker.

De gewrichten waarin men jichtaanvallen kan krijgen zijn divers, maar de meest voorkomende zijn de grote teen (die podagra-aanvallen worden genoemd), de wreef, de enkel, de knie, de pols of sommige gewrichten van de vingers van de hand.

Jicht is een ziekte die grotendeels te voorkomen is, vooral door risicofactoren te vermijden. De aanbevolen maatregelen zijn de volgende:

• Behoud een gezond gewicht. Zwaarlijvige mensen hebben meer kans op jichtaanvallen.
• Eet gezonde voeding, vermijd de consumptie van rood vlees, zeevruchten, vette of blauwe vis, en geef de voorkeur aan de inname van fruit en groenten.
• vermijd de consumptie van alcohol en koolzuurhoudende dranken.
• Houd uw gezondheid goed onder controle, vooral wat betreft ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes of hartaandoeningen.