Kans op snurken

Snurken is een luid, trillend geluid dat tijdens de slaap optreedt als gevolg van een gedeeltelijke blokkade van de bovenste luchtweg. In sommige gevallen kan snurken een teken zijn van een ernstigere ademhalingsstoornis, zoals slaapapneu.

Snurken is een luid, schor en hees ademgeluid dat optreedt tijdens de slaap. Dit geluid is het resultaat van de trilling van de structuren van de bovenste luchtwegen wanneer lucht in- en uitademt. Hoewel het voor de meeste mensen een gewone ervaring is, kan het sporadisch een chronisch probleem worden en, in bepaalde omstandigheden, een indicatie zijn van belangrijkere gezondheidsaandoeningen. Dit fenomeen doet zich voor in de neus-keelholte en treft een aanzienlijk percentage van de bevolking. Het komt vaker voor bij mannen (57%) dan bij vrouwen (40%). Bovendien neemt de prevalentie toe met de leeftijd. Echter, de perceptie van snurken en de reactie daarop zijn subjectief, waardoor schattingen van de prevalentie variabel zijn.

Wanneer snurken aanhoudend en luid is, kan het slaapproblemen veroorzaken voor zowel de snurker als zijn of haar bedpartner, en kan het soms een teken zijn van slaapapneu. Bijkomende symptomen zijn angst overdag, risico op depressie, vaak wakker worden, ochtendhoofdpijn, `s nachts hijgen of stikken, vermoeidheid en buitensporige slaperigheid overdag.

Niet-genetische risicofactoren die predisponeren voor deze eigenschap zijn onder andere de volgende:

• Overgewicht of obesitas.
• Tabak- en alcoholgebruik.
• Ouderdom.
• Abnormale structuren die de luchtstroom blokkeren: afwijkend neustussenschot, verstopte neus door verkoudheid of allergie, zacht gehemelte, ontstoken amandelen of neuspoliepen.
• Slechte spiertonus.
• Postmenopauzale toestand.

Om deze eigenschap aan te pakken, moeten veranderingen in levensstijl worden overwogen, zoals afvallen, alcohol- en tabaksgebruik vermijden en de voorkeur geven aan slapen met het hoofd omhoog of in zijwaartse lighouding. Er zijn ook medische en chirurgische opties beschikbaar om snurken te verminderen, hoewel de noodzaak en effectiviteit van persoon tot persoon verschillen.