Botmineraaldichtheid

Botmineraaldichtheid (BMD) verwijst naar de hoeveelheid mineralen, voornamelijk calcium en fosfor, in de botten. Een adequaat BMD-niveau is essentieel voor het behoud van sterke en veerkrachtige botten.

Botmineraaldichtheid is een kritieke factor voor de gezondheid van botten en het bewegingsapparaat in het algemeen. Gedurende het hele leven is bot een dynamisch weefsel dat een constant proces van resorptie en formatie ondergaat. Tijdens de kindertijd en adolescentie neemt de botmassa aanzienlijk toe, met een piek in ongeveer het derde levensdecennium. Deze periode van botmassaopbouw is essentieel voor het leggen van een stevige basis van botdichtheid die bijdraagt aan een levenslange botsterkte.

Naarmate we ouder worden, vooral na ons 50e en vooral bij vrouwen na de menopauze, raakt de balans tussen botaanmaak en botafbraak uit balans. De botresorptie, het verlies van botweefsel, is groter dan de botaanmaak, wat resulteert in een afname van de BMD. Deze situatie resulteert in uitgesproken fragiliteit van de botten, waardoor de vatbaarheid voor breuken toeneemt. Dit vormt een belangrijk gezondheidsprobleem en verhoogt het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals osteoporose.

Er zijn verschillende niet-genetische risicofactoren die de botmineraaldichtheid negatief kunnen beïnvloeden. Deze factoren zijn roken, alcoholgebruik, een zittende levensstijl, geslacht, een dieet met een tekort aan vitamines en calcium, veroudering, het gebruik van bepaalde medicijnen zoals corticosteroïden, evenals medische aandoeningen zoals artritis en osteoporose.Naast medische aandoeningen zoals reumatoïde artritis, chronische nierziekte, hyperparathyreoïdie, chronische leverziekte of coeliakie.

Om een veranderde botmineraaldichtheid te voorkomen en het risico op botziekten zoals osteoporose te verminderen, is het essentieel om er een gezonde levensstijl op na te houden. Dit betekent het vermijden van tabaks- en alcoholgebruik en prioriteit geven aan een dieet dat rijk is aan calcium en vitamine D.