Åderbråck

Åderbråck, eller varicer, är svullna, vridna venösa utvidgningar där blodflödet hindras. De är vanligast i benen, även om de kan förekomma i andra delar av kroppen, och är vanligtvis synliga. De förekommer hos cirka 30% av befolkningen.

Den främsta orsaken till åderbråck är en förändring av venklaffarna, som möjliggör ett enkelriktat blodflöde. När dessa inte stängs ordentligt börjar blod ansamlas i venerna, vilket gör att de vidgas. De viktigaste riskfaktorerna som gynnar uppkomsten av åderbråck är följande:

• Familje- och personhistoria.
• Övervikt ökar trycket på venerna.
• Åldrandet orsakar naturligt slitage på strukturerna.
• Det är mycket vanligare hos kvinnor, i samband med hormonella förändringar.
• Under denna period ökar blodvolymen, vilket kan förstora benens vener.
• Stående eller sittande under långa tidsperioder.
• Vissa läkemedel, t.ex. preventivmedel, kan ge upphov till åderbråck.

Förekomsten av åderbråck kan orsaka följande symtom:

• Blåaktiga, utbuktande vener som är synliga.
• Trötthet och tyngdkänsla i benen som vanligtvis avtar vid promenader och när benen lyfts upp.
• Smärta, särskilt i området intill de drabbade venvägarna.
• Kramper, som är mycket frekventa och förekommer främst på natten.
• Klåda eller sveda runt åderbråcket.
• Svullnad

Även om det i de flesta fall är svårt att förebygga åderbråck finns det vissa åtgärder som kan minska sannolikheten för åderbråck. De mest effektiva åtgärderna handlar om att förbättra blodflödet och muskeltonus:

• Använd lämpliga skor och undvik högklackat.
• Undvik att stå eller sitta under långa perioder och byt ställning ofta.
• En fiberrik och saltfattig kost för att minimera vätskeansamlingar.
• Hålla en hälsosam vikt
• Motionera regelbundet. Promenader är en av de mest fördelaktiga övningarna.
• Lyft benen då och då för att främja venöst återflöde.
• Undvik att bära kläder som är för åtsittande
• Massera benen från foten till låret i en uppåtgående riktning.

När de väl har uppstått finns det behandlingar för att minska de associerade symtomen, till exempel kompressionsstrumpor, och till och med för att eliminera dem.