Högt blodtryck

Arteriell hypertoni är en kronisk sjukdom som kännetecknas av en kontinuerlig ökning av blodtrycket. Det är en potentiellt allvarlig tyst sjukdom som är direkt relaterad till kranskärlssjukdom, stroke, hjärtsvikt eller njursvikt. Det har en hög förekomst med mer än en tredjedel av befolkningen påverkad, vilket gör det till den främsta orsaken till medicinska konsultationer i världen.

Det finns två typer av högt blodtryck:

• Primär hypertoni, som drabbar de flesta vuxna och inte har någon direkt identifierbar orsak.
• Sekundär hypertoni, som orsakas av en underliggande sjukdom som njursjukdom, sömnapné, binjuretumörer, sköldkörtelproblem eller användning av vissa mediciner, bland annat.

Dessutom kan högt blodtryck påverkas av flera riskfaktorer:

• I de flesta fall utvecklas det hos vuxna och incidensen ökar med åldern.
• Det är vanligare hos män fram till klimakteriet, då risken vänder.
• Etnicitet: Det är vanligare hos personer med afrikansk härkomst, med en högre risk för komplikationer.
• Övervikt eller fetma.
• Brist på fysisk aktivitet.
• Rökning höjer inte bara blodtrycket, utan dess ämnen kan också skada blodkärlens väggar och öka risken för komplikationer.
• En kost med högt natriuminnehåll.
• Överdriven alkoholkonsumtion.
• Stress.
• Vissa kroniska sjukdomar, som sömnapné eller kronisk njursjukdom.
• Graviditet.

De flesta människor med högt blodtryck är omedvetna om att de har det, eftersom sjukdomen i de flesta fall inte åtföljs av uppenbara symtom. Därför rekommenderas det starkt att regelbundet kontrollera blodtrycket.

I vissa fall kan milda symtom som huvudvärk, näsblod, oregelbunden hjärtrytm eller synstörningar förekomma. Några av de möjliga komplikationerna som kan uppstå till följd av långvarig hypertoni inkluderar:

• Angina pectoris.
• Hjärtinfarkt på grund av blockering av blodtillförseln till hjärtat.
• Hjärtsvikt och/eller njursvikt.
• Aneurysmer, med tillhörande risk för bristning.
• Oregelbunden hjärtrytm.

Högt blodtryck är en sjukdom som kan kontrolleras i de flesta fall. De viktigaste livsstilsvanorna för att förhindra det är:

• Hålla en hälsosam kost, begränsa mängden natrium (salt) och alkohol.
• Engagera sig i regelbunden fysisk aktivitet.
• Hålla en hälsosam vikt, undvika fetma och övervikt.
• Sluta röka. Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för högt blodtryck. Det kan också förvärra hälsoproblem relaterade till högt blodtryck.
• Hantera stress och lära sig att hantera det.

Ju fler livsstilsförändringar som görs, desto större är chansen att sänka blodtrycket och förhindra hälsoproblem relaterade till denna sjukdom.