Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunneln är en smal passage i handens bas som innehåller senor, ligament, ben och medianusnerven. När den försnävas orsakar det kompression av nerven, vilket kan leda till smärta, domningar och stickningar. Det är den vanligaste kompressiva neuropatin och kan påverka upp till 10 % av befolkningen.

I de flesta fall finns det ingen enda identifierad orsak som leder till syndromet, men flera faktorer har identifierats som kan öka risken för att det ska uppstå:

• Anatomiska avvikelser orsakade av handledsskador, såsom frakturer eller urledningar. Dessutom har personer med en mindre karpaltunnel en högre förekomst av sjukdomen.
• Det är vanligare hos kvinnor eftersom de naturligt har en smalare karpaltunnel.
• Vissa sjukdomar. Tillstånd som orsakar nervskador, som diabetes, eller sådana med en inflammatorisk komponent, som reumatoid artrit, kan påverka medianens korrekta funktion.
• Övervikt.
• Vätskeretention, vilket kan öka trycket i karpaltunneln.
• Arbetsmiljö. Jobb som involverar vibrerande verktyg eller som kräver repetitiva rörelser i handleden kan öka det skadliga trycket på medianen.

Symptomen börjar vanligtvis gradvis och visar sig i form av värme, kramper eller domningar i handflatan och fingrarna, särskilt tumme och pekfinger. När tillståndet förvärras kan symptomen intensifieras, vilket kan leda till att man tappar föremål på grund av svaghet eller domning.

Känslan kan sträcka sig från handleden till armen och tenderar att förvärras på natten, medan man kör eller håller något under en lång tid, som en bok. Många patienter upptäcker att röra eller skaka på händerna hjälper till att lindra symptomen.

Det finns inget bevisat sätt att förhindra syndromet, men risken kan minskas genom att minimera spänningen i händer och handleder med dessa metoder:

• Om arbetet innebär viss risk, försök att minska kraften och greppet.
• Ta periodiska pauser genom att försiktigt sträcka och böja händer och handleder. När det är möjligt, växla uppgifter.
• Håll en avslappnad position och undvik att böja handleden för mycket. Om du arbetar vid en dator, håll tangentbordet i armbågens höjd.
• Håll händerna vid en varm temperatur, eftersom värme ökar smärta och stelhet.