Knäartros

Det är resultatet av progressivt slitage och förlust av ledbrosk som så småningom kan leda till begränsande funktionshinder över tiden, även om utvecklingshastigheten varierar för varje individ. Det är den vanligaste typen av artrit, med en årlig incidens på 240 fall per 100 000 invånare, men den fortsätter att öka i takt med att medellivslängden och fetman ökar.

Artros i knäet är resultatet av degeneration av ledbrosket där orsaken för närvarande är okänd. Det anses vanligtvis vara åldersrelaterat slitage, men också själva sjukdomstillståndet, eftersom det finns skillnader i brosket vid osteoartrit och vid åldrande. Dessutom finns det ett förhöjt uttryck av enzymer som ansvarar för brosknedbrytning vid osteoartrit i knäet jämfört med normala värden vid normalt åldrande.

Förutom en ärftlig benägenhet att utveckla artros, eller vissa ärftliga egenskaper som hjulbenthet, knäböjning eller slappa leder, finns det flera ytterligare faktorer som kan bidra till en ökad risk för att utveckla knäartros:

• Ålder: risken ökar med stigande ålder, även om den vanligtvis uppträder från 40-årsåldern och framåt.
• Kön: kvinnor löper större risk att utveckla artros, även om orsaken till detta är okänd.
• Övervikt eller fetma: ett BMI (Body Mass Index) på 30 eller mer är en viktig riskfaktor och ökar sannolikheten för knäartros med upp till 7 gånger på grund av den ökade belastningen på lederna. Dessutom producerar fettvävnad proteiner som kan orsaka inflammation i och runt lederna.
• Knäskador, ledavvikelser eller deformiteter.
• Frekvent överbelastning av knäet i yrkes- eller idrottssammanhang.
• Sjukdomar: gikt, reumatoid artrit, metaboliska sjukdomar som hemokromatos på grund av järnavlagringar i lederna eller överproduktion av tillväxthormon kan öka risken för denna sjukdom.

Symtom på artros utvecklas ofta långsamt och förvärras med tiden. Smärta är det vanligaste symptomet på artros i knäet under rörelse och i vila. Dessutom kan andra möjliga symtom som kan uppstå inkludera:

• Stelhet, låsning eller ömhet i leden, särskilt efter en lång period utan rörelse.
• Förlust av ledens flexibilitet.
• Svullnad, värme eller inflammation i knäet.
• Förekomst av hårda knölar (osteofyter) runt leden.
• Klickande eller poppande ljud vid rörelse.
• svaghet i leden i upprätt läge

Även om artros i knäet inte alltid kan förebyggas finns det åtgärder som kan bidra till att minska risken för att utveckla sjukdomen:

• Håll en hälsosam vikt.
• Vila och försök få minst 6-8 timmars vilsam sömn varje dag.
• Inkludera styrkeövningar så långt det är möjligt för att stärka musklerna i området och minska slitaget på själva leden.
• Begränsa den fysiska träningens påverkan på knäet genom att göra övningar som simning eller cykling, och om du joggar eller springer, gör det på gräs eller mjukt underlag och undvik kompakta ytor.