Knäartros

Det är resultatet av slitage och progressiv förlust av ledens brosk, vilket kan leda till en begränsande funktionsnedsättning över tid, även om hastigheten för progression varierar för varje individ. Det är den vanligast diagnostiserade typen av artrit, med en årlig incidens på 240 fall per 100 000, men det fortsätter att öka i takt med att livslängden och fetma ökar.

Höftartros är resultatet av degeneration av ledens brosk, vars orsak för närvarande är okänd. Det tänks normalt vara en åldersrelaterad slitage, men också tillståndet för sjukdomen i sig, eftersom det finns skillnader i brosket mellan artros och normalt åldrande. Dessutom finns det en ökad uttryck av enzymer som är ansvariga för nedbrytning av brosk vid höftartros jämfört med normala värden vid hälsosamt åldrande.

Emellertid, förutom en ärftlig tendens att drabbas av osteoartrit, eller vissa ärftliga egenskaper som att ha böjda ben, knä inåt eller ledslapphet, finns det flera ytterligare faktorer som kan bidra till en ökad risk för att utveckla höftartros:

• Ålder: risken ökar med åldern, även om det vanligtvis uppträder från 40 års ålder.
• Kön: kvinnor är mer benägna, även om orsaken är okänd.
• Övervikt eller fetma: ett kroppsmassindex (BMI) på 30 eller mer utgör en viktig riskfaktor och ökar risken för att utveckla höftartros med upp till 7 gånger på grund av det extra trycket på lederna. Dessutom producerar fettvävnad proteiner som kan orsaka inflammation i och runt lederna.
• Skador på knäet, leddeformiteter eller avvikelser.
• Frekvent överbelastning på knäet i en arbets- eller idrottssituation.
• Sjukdomar: gikt, reumatoid artrit, metabola sjukdomar som hemokromatos på grund av järnlagring i lederna eller defekter i överproduktionen av tillväxthormon kan öka risken för att utveckla denna sjukdom.

Symtomen på höftartros utvecklas ofta långsamt och försämras med tiden. Smärta är det vanligaste symptomet på höftartros, både vid rörelse och i vila. Dessutom kan andra möjliga symtom som kan uppträda inkludera:

• Stelhet, blockering eller ömhet i leden, särskilt efter en lång period av inaktivitet.
• Förlust av flexibilitet i leden.
• Svullnad, värme eller inflammation i knäet.
• Närvaron av hårda knölar (osteofyter) runt leden.
• Klickande eller knakande ljud under rörelse.
• Svaghet i leden när man står.

Även om höftartros inte alltid kan förebyggas, finns det åtgärder som kan hjälpa till att minska risken för att utveckla den:

• Upprätthålla en hälsosam vikt.
• Vila och sträva efter en återställande sömn på minst 6-8 timmar varje dag.
• Inkludera styrketräningsövningar så mycket som möjligt för att stärka musklerna i området och minska slitaget på själva leden.
• Begränsa påverkan av fysisk träning på knäet genom att delta i aktiviteter som simning eller cykling, och om du springer, gör det på gräs eller mjuka ytor och undvik hårda ytor.