Diastoliska blodtrycksnivåer

Diastoliskt blodtryck är det tryck som utövas mellan slagen när hjärtat är i vila. Att studera blodtrycksnivåerna är av yttersta vikt, särskilt när en ökning av blodtrycksnivåerna upptäcks, eftersom detta är en betydande riskfaktor för utveckling av hjärt-kärlsjukdom.

Blodtrycket är ett mått på den kraft som blodet utövar på artärernas väggar. Detta mått presenteras i två siffror: systoliskt blodtryck (SBP), som återspeglar den kraft som hjärtat genererar när det pumpar blod, och diastoliskt blodtryck (DBP), som motsvarar det tryck som utövas mellan slagen när hjärtat är i vila.

Regelbunden bedömning av det diastoliska och systoliska blodtrycket är avgörande för att kontrollera din kardiovaskulära hälsa, eftersom det gör det möjligt att upptäcka och förebygga potentiella hjärt- och kärlproblem. Normalt DBP ligger under 80 mmHg.

Ett DBP-värde på 60 mmHg eller lägre är lågt blodtryck eller hypotension. I det här fallet kanske personen inte upplever några uppenbara symtom, eller så kan han eller hon uppleva yrsel, dimsyn, svimning, trötthet, illamående eller koncentrationssvårigheter.

Om det diastoliska blodtrycket (DBP) är lika med eller högre än 90 mmHg betraktas det som högt blodtryck eller hypertoni. I de flesta fall visar sig inte detta tillstånd med tydliga symtom, men mycket högt blodtryck kan ge symtom som liknar dem vid hypotoni, t.ex. yrsel, illamående, kräkningar, svår huvudvärk, bröstsmärta, förvirring, ångest och dimsyn. Hypertoni är en betydande riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom, inklusive hjärtsjukdom, stroke och njursvikt.

Riskfaktorer som påverkar de diastoliska och systoliska blodtrycksnivåerna är bl.a:

• Hög ålder.
• Familjehistoria.
• Fysisk inaktivitet.
• Alkohol- och tobaksbruk.
• Kost som innehåller mycket salt, mättade fetter och transfetter.
• Antidepressiva medel, hormonella p-piller och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan höja blodtrycket, medan diuretika, läkemedel mot erektil dysfunktion (Viagra), vissa antidepressiva medel (doxepin) samt alfa- och betablockerare sänker blodtrycket.
• Etnisk tillhörighet. Vuxna afroamerikaner tenderar att ha högre blodtryck än den genomsnittliga befolkningen i världen.

Hälsosamma levnadsvanor, som en balanserad kost rik på frukt och grönsaker, regelbunden fysisk aktivitet och en måttlig konsumtion av alkohol och tobak, är verktyg som kan bidra till att hålla blodtrycket inom hälsosamma intervall och därmed minska risken för att utveckla associerade sjukdomar.