Diastoliska blodtrycksnivåer

Diastoliskt blodtryck är det tryck som utövas mellan slagen när hjärtat är i vila. Att studera blodtrycksnivåerna är av yttersta vikt, särskilt när en ökning av blodtrycksnivåerna upptäcks, eftersom detta är en betydande riskfaktor för utveckling av hjärt-kärlsjukdom.

Blodtrycket är ett mått på den kraft som blodet utövar på artärernas väggar. Detta mått presenteras i två siffror: systoliskt blodtryck (SBP), som återspeglar den kraft som genereras av hjärtat när det pumpar blod, och diastoliskt blodtryck (DBP), som motsvarar det tryck som utövas mellan slagen när hjärtat är i vila.

Regelbunden bedömning av ditt diastoliska och systoliska blodtryck är avgörande för kontrollen av din kardiovaskulära hälsa, eftersom det gör att du kan upptäcka och förebygga potentiella hjärt- och kärlproblem. Normalt DBP är under 80 mmHg.

Om ditt DBP är mindre än eller lika med 60 mmHg har du lågt blodtryck eller hypotoni. I detta fall kanske individen inte upplever några uppenbara symtom, eller kan uppleva yrsel, suddig syn, svimning, trötthet, illamående eller koncentrationssvårigheter.

Om det diastoliska blodtrycket (DBP) är lika med eller högre än 90 mmHg anses det vara högt blodtryck eller hypertoni. I de flesta fall visar sig detta tillstånd inte med tydliga symptom, även om mycket högt blodtryck kan orsaka symptom som liknar dem vid hypotoni, såsom yrsel, illamående, kräkningar, svår huvudvärk, bröstsmärta, förvirring, ångest och suddig syn. Hypertoni är en betydande riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom, inklusive hjärtsjukdom, stroke och njursvikt.

Riskfaktorer som påverkar både det diastoliska och systoliska blodtrycket är bl.a:

• Hög ålder.
• familjehistoria
• Fysisk inaktivitet.
• Alkohol- och tobaksbruk.
• Kost med mycket salt, mättade fetter och transfetter.
• Antidepressiva medel, hormonella p-piller och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan öka blodtrycket, medan diuretika, läkemedel för behandling av erektil dysfunktion (Viagra) och andra läkemedel kan öka blodtrycket.Diuretika, läkemedel för behandling av erektil dysfunktion (viagra), vissa antidepressiva medel (doxepin) samt alfa- och betablockerare sänker blodtrycket.
• Etnisk tillhörighet. Afroamerikanska vuxna tenderar att ha högre blodtrycksvärden än den genomsnittliga befolkningen i världen.

Hälsosamma livsstilsvanor, som att äta en balanserad kost rik på frukt och grönsaker, upprätthålla regelbunden fysisk aktivitet och moderera alkohol- och tobakskonsumtionen, är verktyg som kan hjälpa till att hålla blodtrycket inom hälsosamma intervall och därigenom minska risken för att utveckla associerade patologier.