Hyperlipidemia

Hyperlipidemia on rasva-aineenvaihdunnan häiriö, jolle on ominaista yhden tai useamman veren lipidifraktion lisääntyminen, yleisimpinä triglyseridit ja kolesteroli.

Hyperlipidemiat voivat olla geneettistä alkuperää, vaikka nämä muodostavat vain 5 % kaikista tapauksista (ei analysoitu tässä). Suurin osa tapauksista on monitekijäisiä ja liittyy usein johonkin muuhun patologiaan tai tiettyjen lääkkeiden, kuten diabetes mellituksen, kilpirauhasen vajaatoiminnan, nefroottisen oireyhtymän tai munuaisten vajaatoiminnan, käyttöön, muun muassa.

Tekijöitä, jotka voivat edistää hyperlipidemian kehittymistä, ovat seuraavat:

• Epäterveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja erittäin jalostettuja elintarvikkeita.
• Lihavuus tai ylipaino.
• Liikunnan puute.
• Tupakointi.
• Säännöllinen alkoholin käyttö.
• Ikä, paljon yleisempää yli 40-vuotiailla.

Yleensä hyperlipidemia ei aiheuta oireita, ja sen diagnosoimiseen tarvitaan verikoe. Kun triglyseriditasot ovat poikkeuksellisen korkeat, ne voivat aiheuttaa vatsakipua johtuen haimatulehduksesta, maksan ja pernan suurenemisesta sekä rasvapaukamista iholla, joita kutsutaan ksanthoomiksi.

On tärkeää huomata, että jatkuvasti korkeat triglyseridi- ja/tai kolesterolitasot ovat tärkein riskitekijä ateroskleroosin ja verisuonitapahtumien kehittymiselle.

Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen on tärkein tapa vähentää hyperlipidemian riskiä. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät:

• Suolan vähentäminen ruokavaliossa ja hedelmien ja vihannesten suosiminen
• Eläinrasvojen määrän rajoittaminen
• Terveellisen painon ylläpitäminen
• Säännöllinen liikunta
• Vältä tupakointia ja alkoholia
• Stressin hallinta
• Jos sinulla on diagnosoitu siihen liittyvä sairaus, kuten diabetes, on tärkeää pitää se hyvin hallinnassa