Kohonnut verenpaine

Hypertensio on krooninen sairaus, jolle on ominaista verenpaineen jatkuva nousu. Se on potentiaalisesti vakava hiljainen sairaus, jolla on suora yhteys sepelvaltimotautiin, aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan tai munuaisten vajaatoimintaan. Sitä esiintyy paljon, yli kolmannes väestöstä kärsii siitä, ja se on maailmanlaajuisesti johtava syy lääkärikäynteihin.

Hypertensiota on kahta eri tyyppiä:

Hypertensio on maailman yleisin verenpainetauti.

• Primäärinen verenpainetauti, joka on useimmilla aikuisilla esiintyvä verenpainetauti, jolle ei ole suoraan tunnistettavaa syytä.
• Sekundäärinen verenpainetauti, joka on perussairauden aiheuttama verenpainetauti.
• Sekundaarinen verenpainetauti, joka on verenpainetauti, joka johtuu perussairaudesta, kuten munuaissairaudesta, uniapneasta, lisämunuaiskasvaimista, kilpirauhasongelmista tai tiettyjen lääkkeiden käytöstä.

Yllä mainittujen lisäksi korkeaa verenpainetta voivat edistää monet muut riskitekijät:

Useimmat ihmiset, joilla on korkea verenpaine, eivät tiedä olevansa verenpainetaudissa, koska sairauteen ei usein liity selviä oireita. Siksi on erittäin suositeltavaa, että verenpaine tarkistetaan säännöllisesti.

Toisinaan voi esiintyä lieviä oireita, kuten päänsärkyä, nenäverenvuotoa, epäsäännöllistä sykettä tai näköhäiriöitä. Pysyvän korkean verenpaineen mahdollisia komplikaatioita ovat mm:

• Angina pectoris.
• Sydäninfarkti, joka johtuu sydämen verenkierron estymisestä.
• Sydämen ja/tai munuaisten vajaatoiminta.
• Aneurysmat, joihin liittyy repeämisriski.
• Epäsäännöllinen sydämen rytmi.

Arteriaalinen hypertensio on useimmissa tapauksissa hallittavissa oleva patologia. Tärkeimmät elämäntapatottumukset sen ehkäisemiseksi ovat:

• Ylläpidä terveellistä ruokavaliota ja rajoita natriumin (suolan) ja alkoholin määrää.
• Säännöllinen liikunta.
• Terveen painon ylläpitäminen välttäen lihavuutta ja ylipainoa.
• Lopeta tupakointi. Tupakointi vaurioittaa verisuonia ja lisää korkean verenpaineen riskiä. Se voi myös pahentaa korkeaan verenpaineeseen liittyviä terveysongelmia.
• Hallitse stressiä ja opettele hallitsemaan sitä.

Mitä useampia elämäntapamuutoksia teet, sitä todennäköisemmin alennat verenpainettasi ja vältät korkeaan verenpaineeseen liittyviä terveysongelmia.