Päänsäryt

Se on yleisin neurologinen oire, ja sen esiintyvyys on maailmanlaajuisesti 50 prosenttia aikuisilla vähintään kerran vuodessa. Päänsärky sisältää migreenin, jännityspäänsäryn ja klusteripäänsäryn, vaikka se voi olla myös sekundaarista, jos se liittyy johonkin muuhun taustalla olevaan patologiaan (trauma, infektiot jne.). Se vaikuttaa yhtä lailla kaikenikäisiin, eri rotuisiin, eri tulotason omaaviin ja eri maantieteellisillä alueilla asuviin ihmisiin.

Päänsärky johtuu pään yliaktiivisista tai muuttuneista kipua aistivista rakenteista. Aivojen, kalloa ympäröivien hermojen tai verisuonten tai pään ja kaulan lihasten kemiallinen toiminta (tai jokin näiden tekijöiden yhdistelmä) voi vaikuttaa niiden kehittymiseen.

Neuvoja voivat laukaista myös elämäntapatekijät, kuten:

Elämäntapatekijöillä voi olla myös merkitystä:

Elämäntapatekijöillä voi myös olla merkitystä.

  • Alkoholi, erityisesti punaviini
  • .
  • Tietyt elintarvikkeet, kuten nitraatteja sisältävät lihajalosteet.
  • Muutokset unessa tai unen puute.
  • Huono ryhti
  • .
  • Aterioiden poisjättäminen.
  • Strós.
  • Strós.
  • Strós.

Oireet

Päänsärky muodostuu jollakin alueella pään toisella tai molemmilla puolilla esiintyvästä kivusta, joka voi olla yksittäistä tai yleistä, säteillä pään läpi yhdestä pisteestä tai olla viskeraalista laatua. Se voi ilmetä terävänä kipuna, sykkivänä tunteena tai tylsänä särkynä. Päänsärky voi kehittyä vähitellen tai äkillisesti, ja se voi kestää alle tunnista useisiin päiviin.

Ennaltaehkäisy

Päänsärkyjen puhkeamisen estämiseksi ei ole tällä hetkellä olemassa mitään keinoja, mutta on kuitenkin olemassa useita toimenpiteitä, joita voidaan toteuttaa puhkeamisten määrän vähentämiseksi ja vähentämiseksi.

  • Nuku noin 6-8 tuntia ja pidä yllä säännöllistä aikataulua sekä työpäivän aikana että vapaapäivinä.
  • Syö tasapainoinen ruokavalio säännöllisesti viisi kertaa päivässä. Vältä liiallista sokerin, kofeiinin, alkoholin ja prosessoitujen elintarvikkeiden käyttöä ja pidä yllä hyvää nesteytystä.
  • Harrasta kohtuullisesti liikuntaa stressin vähentämiseksi ja fyysisen kunnon ylläpitämiseksi. Liiallinen liikunta, tietyntyyppinen liikunta tai epäjohdonmukaiset liikuntamallit voivat kuitenkin laukaista päänsäryn.
  • Vähennä stressiä meditaation ja muiden syvärentoutusharjoitusten avulla.

Havaittujen varianttien lukumäärä

Riskilokusten lukumäärä

28 loci

Analysoidut geenit

ARHGAP1 ASXL1 BCAR1 BTN2A2 CAMK1D CDKN2C FGF6 FHL5 FXN GJA1 GPR149 IFT81 IRAG1 LINC02210-CRHR1 MACF1 MEF2D MRPS21 MYO1H NUFIP2 PHACTR1 PLEKHA1 PRDM16 PTBP2 STAT6 TRIM32 TRPM8 TSPAN2 ZCCHC2

Kirjallisuusluettelo

Etkö ole vieläkään käynyt DNA-testissä?

Hanki geenitesti ja selvitä kaikki sinusta.

starter
DNA-testi Starter

Esi-isien, Piirteet ja Wellness

Osta
starter
DNA-testi Advanced

Terveys, Esi-isien, Piirteet ja Wellness

Osta
Etsimäsi DNA-testi
Osta