Perifeerinen valtimosairaus

Perifeerinen valtimotauti (PAD) on tila, joka johtuu pääasiassa rasvakertymien (tunnetaan nimellä aterooma) muodostumisesta valtimoiden seinämiin, jotka kuljettavat verta. Tämän seurauksena verisuonet kapenevat ja voivat tukkeutua, mikä vaikuttaa verenkiertoon, erityisesti jaloissa ja jaloissa, mutta se voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan.

Perifeerinen valtimotauti johtuu usein ateroskleroosista, jossa rasvakertymät kerääntyvät valtimoiden seinämiin ja vähentävät verenvirtausta, mikä voi jopa estää sen. Harvemmin se voi johtua verisuonten tulehduksesta, vammoista tai nivelsiteiden tai lihasten epämuodostumista.

Geenien ulkopuolisista tekijöistä, jotka voivat edesauttaa taudin kehittymistä, merkittävimpiä ovat:

• Tupakointi.
• Diabetes.
• Lihavuus.
• Kohonnut verenpaine.
• Hyperkolesterolemia.
• Se on yleisempi 65 vuoden jälkeen, vaikka se voi esiintyä aikaisemmin korkean riskin henkilöillä.
• Korkeat homokysteiinipitoisuudet, välttämätön aminohappo, joka liiallisena voi vahingoittaa valtimoiden seinämiä.

Suurimmalla osalla ihmisistä, joilla on perifeerinen valtimotauti, ei ole oireita tai heillä on lieviä oireita, vaikka prosenttiosuus voi kokea invalidisoivia oireita. Sitä esiintyy yleisimmin alaraajoissa, joissa laskimopaluu on estynyt, vaikka se voi ilmetä missä tahansa kehossa. Yleisimmät oireet ovat:

• Kivuliaat lihaskrampit lonkassa ja/tai jaloissa fyysisen toiminnan jälkeen.
• Tunnottomuus tai heikkous jaloissa.
• Kylmän tunne alaraajassa tai jalassa.
• Haavat tai haavaumat alaraajoissa, jotka eivät parane.
• Ihon värin muuttuminen.
• Kiiltävä iho jaloissa.
• Pulssin puuttuminen tai heikko pulssi vaikutusalueella.

Paras tapa ehkäistä ääreisvaltimotauti on noudattaa terveellisiä elämäntapoja, jotka sisältävät:

• Vältä tupakkaa ja sen savun passiivista altistumista.
• Pidä diabetes hallinnassa, jos sinulla on se.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Vähennä kolesterolitasoja.
• Säilytä terveellinen paino.
• Vältä elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita, ja priorisoi hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljoja.