Yleinen nivelrikko

Osteoartriitti on niveltauti, jossa sen kudokset rappeutuvat ajan myötä. Se on yleisin nivelreuman muoto, joka vaikuttaa pääasiassa vanhempiin henkilöihin. Se on erittäin yleinen, ja sen esiintyvyys on 26 % yli 50-vuotiaassa väestössä.

Osteoartriitin syy on nivelruston rappeutuminen, joka vaimentaa luiden päitä nivelissä. Tämän ruston tehtävä on mahdollistaa nivelten liike käytännössä ilman kitkaa. Tekijöistä, jotka voivat myötävaikuttaa tämän patologian syntyyn, ovat:

• Ikä, koska se on yleisempää yli 50-vuotiailla.
• Sukupuoli, sillä naiset ovat alttiimpia.
• Ylipaino ja lihavuus.
• Nivelvammat, kuten urheilussa tai onnettomuuksissa syntyneet.
• Työt tai urheilulajit, jotka altistavat nivelen toistuville kuormituksille.
• Luuston epämuodostumat, kuten eripituiset jalat.
• Johtavat sairaudet, kuten diabetes tai hemokromatoosi.

Vaikka osteoartriitti voi vaikuttaa mihin tahansa nivel, se on paljon yleisempää käsissä, polvissa, lonkissa ja selkärangassa. Yleisimmät oireet ovat:

• Nivelkipu ja jäykkyys.
• Turvotus alueella.
• Nivelen naksuminen liikkuessa.
• Nivelen toiminnan heikkeneminen.
• Luustopäiden esiintyminen, jotka ovat luustopullistumia, jotka voivat muodostua vaurioituneen nivelen ympärille.

Vaikka osteoartriitin syntymistä on vaikeaa estää, on olemassa toimenpiteitä, jotka voivat auttaa hidastamaan sen etenemistä, kuten:

• Painonpudotus, jos tarpeen.
• Säännöllinen matalan vaikutuksen harjoittelu.
• Hyvä sairauksien, kuten diabeteksen, hallinta.
• Nivelsairauksien välttäminen.
• Huomioi kipu ja lepää nivel, kun se on tarpeen.
• Käytä apuvälineitä (kuten keppiä) tai fysioterapiaa.