Verenpaineen diastoliset tasot

Diastolinen verenpaine on paine, joka kohdistuu sydämenlyöntien välillä, kun sydän on levossa. Verenpainetasojen tutkiminen on erittäin tärkeää, erityisesti silloin, kun havaitaan verenpainetason nousua, sillä se on merkittävä riskitekijä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle.

Verenpaine mittaa voimaa, jonka veri kohdistuu valtimoiden seinämiin. Tämä mittaus esitetään kahtena lukuna: systolinen verenpaine (SBP), joka kuvastaa sydämen tuottamaa voimaa, kun se pumppaa verta, ja diastolinen verenpaine (DBP), joka vastaa sydämen ollessa levossa lyöntien välissä vaikuttavaa painetta.

Diastolisen ja systolisen verenpaineen säännöllinen arviointi on tärkeää sydän- ja verisuoniterveyden valvonnassa, sillä sen avulla voidaan havaita ja ehkäistä mahdolliset sydän- ja verisuoniongelmat. Normaali DBP on alle 80 mmHg.

DBP-arvo 60 mmHg tai alle on matala verenpaine eli hypotensio. Tällöin henkilöllä ei välttämättä ole selviä oireita tai hänellä voi esiintyä huimausta, näön hämärtymistä, pyörtymistä, väsymystä, pahoinvointia tai keskittymisvaikeuksia.

Jos diastolinen verenpaine (DBP) on vähintään 90 mmHg, puhutaan korkeasta verenpaineesta tai verenpainetaudista. Useimmissa tapauksissa tämä tila ei ilmene selvin oirein, vaikka hyvin korkea verenpaine voi aiheuttaa hypotension kaltaisia oireita, kuten huimausta, pahoinvointia, oksentelua, voimakasta päänsärkyä, rintakipua, sekavuutta, ahdistusta ja näön hämärtymistä. Verenpainetauti on merkittävä sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen ja munuaisten vajaatoiminnan riskitekijä.

Diastolisia ja systolisia verenpainetasoja muokkaavia riskitekijöitä ovat mm:

• Korkea ikä.
• sukuhistoria
• Fyysinen passiivisuus.
• Alkoholin ja tupakan käyttö.
• Ruokavalio, jossa on runsaasti suolaa, tyydyttyneitä ja transrasvoja.
• Masennuslääkkeet, hormonaaliset ehkäisypillerit ja steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat nostaa verenpainetta, kun taas diureetit, erektiohäiriölääkkeet (viagra), jotkin masennuslääkkeet (doksepiini) ja alfa- ja beetasalpaajat alentavat verenpainetta.
• Etnisyys. Afroamerikkalaisilla aikuisilla on yleensä korkeampi verenpaine kuin maailman väestöllä keskimäärin.

Terveelliset elintavat, kuten tasapainoinen, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, säännöllinen liikunta sekä alkoholin ja tupakan käytön hillitseminen, ovat keinoja, joiden avulla verenpaine voidaan pitää terveellisillä rajoilla ja siten vähentää riskiä sairastua niihin liittyviin sairauksiin.