Arthrose du genou

C'est le résultat de l'usure et de la perte progressive du cartilage articulaire, ce qui peut finalement conduire à une incapacité limitante au fil du temps, bien que le taux de progression varie d'un individu à l'autre. C'est le type d'arthrite le plus couramment diagnostiqué, avec une incidence annuelle de 240 cas pour 100 000, mais il continue d'augmenter à mesure que l'espérance de vie et l'obésité augmentent.

L'arthrose du genou est le résultat de la dégénérescence du cartilage articulaire, dont la cause est actuellement inconnue. On pense généralement qu'il s'agit d'une usure liée à l'âge, mais aussi à l'état même de la maladie, car il existe des différences dans le cartilage de l'arthrose par rapport au vieillissement normal. De plus, une expression élevée des enzymes responsables de la dégradation du cartilage a été observée dans l'arthrose du genou par rapport aux valeurs normales du vieillissement sain.

Cependant, en plus d'une tendance héréditaire à souffrir d'arthrose, ou de certaines caractéristiques héréditaires telles que des jambes arquées, des genoux joints ou une laxité articulaire, plusieurs facteurs supplémentaires peuvent contribuer à un risque accru de développer une arthrose du genou :

• Âge : le risque augmente avec l'âge, bien qu'il apparaisse généralement à partir de 40 ans.
• Genre : les femmes sont plus susceptibles d'en souffrir, bien que la raison soit inconnue.
• Surpoids ou obésité : un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus constitue un facteur de risque important, augmentant jusqu'à 7 fois les chances de souffrir d'arthrose du genou en raison du stress supplémentaire sur les articulations. De plus, le tissu adipeux produit des protéines qui peuvent provoquer une inflammation des articulations et de leurs alentours.
• Les blessures au genou, les déviations ou les déformations articulaires.
• Une surcharge fréquente du genou dans un contexte professionnel ou sportif.
• Maladies : goutte, arthrite rhumatoïde, pathologies métaboliques comme l'hémachromatose due au dépôt de fer dans les articulations, ou des défauts de surproduction de l'hormone de croissance peuvent augmenter le risque de cette maladie.

Les symptômes de l'arthrose se développent souvent lentement et s'aggravent avec le temps. La douleur est le symptôme le plus courant de l'arthrose du genou, tant en mouvement qu'au repos. De plus, d'autres symptômes possibles qui peuvent se manifester incluent :

• Raideur, blocage ou sensibilité de l'articulation, en particulier après une longue période d'inactivité.
• Perte de flexibilité de l'articulation.
• Enflure, sensation de chaleur ou inflammation du genou.
• Présence de bosses dures (ostéophytes) autour de l'articulation.
• Clics ou crépitements lors du mouvement.
• Faiblesse de l'articulation en position debout.

Bien que l'arthrose du genou ne puisse pas toujours être prévenue, il existe des mesures qui peuvent aider à réduire le risque de la développer :

• Maintenir un poids santé.
• Se reposer et viser un sommeil réparateur d'au moins 6 à 8 heures chaque jour.
• Incorporer des exercices de force autant que possible pour renforcer les muscles de la zone et réduire l'usure sur l'articulation elle-même.
• Limiter l'impact de l'exercice physique sur le genou en pratiquant des activités comme la natation ou le cyclisme, et en cas de course, le faire sur de l'herbe ou des terrains souples, en évitant les surfaces dures.