Dépression

La dépression clinique est un trouble psychiatrique débilitant caractérisé par une humeur basse, associée à des changements de comportement, de niveau d'activité et de pensée. Elle peut devenir chronique ou récurrente, altérant considérablement la capacité à faire face à la vie quotidienne. Elle affecte plus de 350 millions de personnes dans le monde et est la principale cause mondiale de handicap.

Les causes exactes de la dépression sont inconnues, bien que, comme pour d'autres troubles mentaux, divers facteurs puissent se produire, tels que des changements physiques dans le cerveau, des altérations des niveaux de neurotransmetteurs et/ou des changements dans l'équilibre hormonal (par exemple, pendant la grossesse et le post-partum).

En plus de ce qui précède, il existe un certain nombre de facteurs de risque qui peuvent favoriser le déclenchement de la dépression. Parmi eux :

• Âge : il est plus fréquent chez les adultes, bien qu'il puisse apparaître à tout moment de la vie.
• Les femmes en souffrent plus fréquemment.
• Avoir une faible estime de soi ou être trop dépendant peut augmenter la susceptibilité à la dépression.
• Situations traumatiques ou stressantes, telles que la perte d'un être cher ou des problèmes financiers.
• Antécédents familiaux d'autres maladies mentales telles que trouble bipolaire, alcoolisme ou suicide.
• Antécédents d'autres troubles tels que l'anxiété ou les troubles de l'alimentation.
• Abus d'alcool et de drogues.
• Présence d'autres maladies telles que le cancer ou celles associées à la douleur chronique.
• Certains médicaments.

La dépression peut survenir une fois dans la vie ou apparaître de manière récurrente. Pendant cette période, les symptômes peuvent inclure :

• Sentiments de tristesse ou d'abattement, envie de pleurer ou désespoir.
• Changements d'humeur et irritabilité.
• Perte d'intérêt pour la plupart des activités habituelles.
• Troubles du sommeil.
• Fatigue et manque d'énergie.
• Perte d'appétit et perte de poids.
• Lenteur pour parler, raisonner ou se déplacer.
• Sentiments de culpabilité.
• Difficulté à se concentrer.
• Pensées négatives pouvant inclure des pensées suicidaires.

Il existe des programmes de prévention qui ont démontré réduire le risque de dépression. Parmi les stratégies communautaires, se distinguent les programmes scolaires pour promouvoir des modèles de coping positifs chez les enfants, les interventions destinées aux parents d'enfants ayant des problèmes de comportement ou les programmes d'exercice pour les personnes âgées.

De plus, il existe d'autres stratégies qui peuvent être utiles :

• Éviter le stress.
• S'appuyer sur la famille et les amis pour surmonter les moments de crise.
• Rechercher un traitement dès les premiers signes d'un problème (surtout de type psychologique).
• Suivre des traitements de soutien à long terme pour prévenir la réapparition des symptômes en cas de dépression récurrente.