Syndrome du canal carpien

Le canal carpien est un passage étroit à la base de la main qui contient des tendons, des ligaments, des os et le nerf médian. Lorsqu`il se rétrécit, il y a compression du nerf, ce qui peut provoquer des douleurs, des engourdissements et des picotements. Il s`agit de la neuropathie compressive la plus courante, qui touche jusqu`à 10 % de la population.

Dans la plupart des cas, il n`y a pas de cause unique identifiée du syndrome, mais des facteurs ont été identifiés qui peuvent augmenter le risque d`apparition du syndrome :

• Les altérations anatomiques, causées par des blessures au poignet, telles que des fractures ou des luxations. En outre, les personnes qui ont un canal carpien plus petit ont un taux d`atteinte plus élevé.
• Elle est plus fréquente chez les femmes car elles ont naturellement un canal carpien plus étroit.
• Certaines maladies. Les maladies qui provoquent des lésions nerveuses, comme le diabète, ou celles qui ont une composante inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent affecter le bon fonctionnement du nerf médian.
• L`obésité.
• La rétention d`eau, qui peut augmenter la pression à l`intérieur du canal carpien.
• Environnement de travail. Le travail avec des outils vibrants ou nécessitant des mouvements répétitifs du poignet peut augmenter la pression dommageable sur le nerf médian.

Les symptômes apparaissent progressivement et se manifestent par une chaleur, des crampes ou un engourdissement de la paume de la main et des doigts, en particulier du pouce et de l`index. Au fur et à mesure que la maladie s`aggrave, les symptômes deviennent plus prononcés et peuvent même conduire à laisser tomber des objets en raison de la faiblesse ou de l`engourdissement.

La sensation peut s`étendre du poignet au bras et est souvent plus prononcée la nuit, en conduisant ou en tenant un objet pendant une longue période, comme un livre. De nombreux patients constatent qu`il suffit de bouger ou de secouer les mains pour soulager les symptômes.

Il n`existe pas de moyen éprouvé de prévenir le syndrome, mais le risque peut être réduit en minimisant les contraintes exercées sur les mains et les poignets à l`aide des méthodes suivantes :

• Si le travail comporte un certain risque, essayez de réduire la force et la préhension.
• Faites des pauses périodiques en étirant et en fléchissant doucement les mains et les poignets. Dans la mesure du possible, alternez les tâches.
• Maintenez une position détendue en évitant de plier excessivement le poignet. Si vous travaillez sur un ordinateur, gardez le clavier à hauteur du coude.
• Gardez les mains à une température tiède, car la chaleur augmente la douleur et la raideur.