Frequenza cardiaca a riposo

La frequenza cardiaca a riposo è la frequenza cardiaca alla quale viene pompata la quantità di sangue necessaria senza alcun esercizio fisico. I valori normali sono compresi tra 50 e 100 battiti al minuto. È un tratto significativamente influenzato dalla genetica e correlato all'aspettativa di vita.

La frequenza cardiaca (FC) è il numero di contrazioni del cuore nell'unità di tempo, di solito un minuto. Per il corretto funzionamento dell'organismo, il cuore deve pompare il sangue a una certa velocità e pressione. Questa frequenza può essere determinata a riposo o in risposta all'attività, a seconda dell'interesse clinico.

La frequenza cardiaca a riposo è quella che si verifica in assenza di movimento e per la sua determinazione la persona deve essere seduta o sdraiata e non aver svolto attività fisica poco prima. Esiste un ampio intervallo di normalità, con livelli normali compresi tra 50 e 100 battiti al minuto, a seconda dell'individuo. La frequenza cardiaca a riposo è influenzata da fattori genetici, condizioni fisiche, stato psicologico, condizioni ambientali, postura, dimensioni del corpo, farmaci, età e sesso.

In generale, una frequenza cardiaca a riposo più bassa indica una funzione cardiaca più efficiente e una migliore forma cardiovascolare. Per esempio, è comune che gli atleti ben allenati abbiano una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 50. Tuttavia, una frequenza cardiaca a riposo insolitamente bassa (bradicardia) o alta (tachicardia) può indicare un problema di salute, quindi è importante consultare il medico in entrambe le situazioni.