tellmegen logo

ВЕЛЛНЕС

Мышечные судороги, связанные с физической нагрузкой

Мышечная судорога – это временное, интенсивное и болезненное непроизвольное сокращение волокон мышц. Мышечные судороги могут возникать во время или сразу после тренировки.

Мышечные судороги чаще встречаются при определенных физиологических состояниях, таких как беременность и физические упражнения, и могут присутствовать при различных медицинских или неврологических состояниях. Некоторые исследования показывают, что такие лекарства, как диуретики и статины, также могут способствовать мышечным спазмам.

Мышечные судороги, связанные с физической нагрузкой являются одним из наиболее распространенных состояний, которые возникают во время или сразу после спортивных мероприятий,  растяжка в данном случае является самым быстрым, безопасным и эффективным лечением.

Причины

Точные причины неизвестны. Однако были предложены некоторые теории. Первая из предложенных теорий предполагает, что мышечные судороги могут быть связаны с изменениями водного и солевого баланса. В то же время другая более поздняя теория говорит, что мышечные судороги возникают, когда усталость и другие факторы риска вызывают дисбаланс между возбуждающими и тормозящими стимулами в двигательном нерве.

Роль генетики

Индивидуальные различия в возникновении судорог и мышечной усталости, связанных с физическими упражнениями, определяются полиморфными вариациями в гене SLC16A1, также известном как транспортер монокарбоксилата 1 или MCT1.

Переносчик MCT1, по-видимому, играет ключевую физиологическую роль в захвате лактата из кровотока и, в более широком смысле, может быть связан с выполнением упражнений.

В частности, переносчик MTC1 регулирует эффективность процесса клиренса лактата из плазмы. Индивидуальные различия в спортивных результатах и ​​появление мышечной усталости определяются генетическими вариациями этого гена. Анализируемый здесь полиморфизм rs1049434, по-видимому, связан с возникновением мышечных судорог и непрямых травм.

Профилактика

Учитывая, что одной из возможных причин мышечных судорог является дисбаланс электролитов, одним из способов предотвращения появления судорог, связанных с физическими упражнениями, будет именно замена электролитов после физической активности.

GENE OR REGION STUDIED


  • SLC16A1

CYBER MONDAY

Лучшие сделки 2021 года

Используйте наши коды скидок Только до 30 ноября!

CYBER MONDAY

Используйте наши коды скидок

Только до 30 ноября!

КУПИТЬ